玉米是一种很好的粗粮食物，其中含有大量的氨基酸，而氨基酸就是一种可以抗癌的物质，对于癌症有着很好的抑制作用。
香葱在我们的生活中是非常常见的，用它当成调味品可以提味去腥，而且还有促进消化吸收等一些作用。经常食香葱可以促进消化、防止感冒、头痛、鼻塞等一些问题。而且癌症特别“惧怕”香葱，如果每天吃上一些的话，癌细胞也许就不会再来打扰。
山楂是常见的水果，具有非常好的开胃消食、活血化瘀的功效。而且山楂中含有大量的抗氧化物氨基酸，能够有效的抑制癌细胞的扩散，防止癌症的发生。
芥蓝是一种常见的十字花科蔬菜，其中含有大量的硫甙类物质，这种物质具有较好的抗癌作用。