大家好，很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，那么今天就让我与大家一起学习如何养生。
男人到了一定年龄，容易患前列腺疾病，尤其是小便时，容易出现急症、尿频、尿急，严重影响生活和工作。前列腺疾病也是大多数男性容易反复发作的疾病，如果你想保护前列腺健康，男人不妨多吃这5种食物，这对你有好处，它们被称为男性“保护神”。
5种食物是保护人类的神。如果你日常多吃，你的前列腺会更健康，你自己更有吸引力。
1.南瓜籽
南瓜籽也是一种坚果，当然，南瓜籽的价格相对便宜，平时可以多吃南瓜子，对男性来说，多吃南瓜子可以避免前列腺细胞增生，还能吸收南瓜子中的南瓜籽油。此外，南瓜籽富含胡萝卜素和欧米茄-3脂肪酸，对改善前列腺健康和避免前列腺癌也有好处。
2.洋葱
不管是在西方国家还是在中国，对洋葱的喜爱是一样的，洋葱中维生素C和前列腺素A含量丰富，多吃洋葱可以改善你的健康，洋葱还有“菜中皇后”的美誉。洋葱中还含有丰富的辣椒素，平时吃一些洋葱，还能起到消炎杀菌的作用，还能预防前列腺的炎症。
3.西红柿
西红柿是男人的保护神，它们富含维生素、C、番茄红素，它们能清除前列腺中的自由基，减少自由基对前列腺的损伤，预防一些前列腺疾病。因此，男性在吃西红柿时，最好先加热，待西红柿成熟后再吃，这样更有利于吸收西红柿红色素。
4.崹艼
男性肾不好，人就会显老！要想增强男性肾功能，日常可多吃崹艼。因为崹艼一直以来都被作为老中医提升男性肾动力不足的压箱底绝招，可以起到大补元气、益阳固本的效果，坚持吃一段时间就能够让男性魅力加倍，亚健康症状消失。服用时最好搭配纳雄苁蓉等食材便能很好地激发身体雄性激素的正常分泌，短期可以让你提升战斗力，且天然食补安全长久，因此崹艼对于男性来说是养肾治虚的绝佳品。
5.牡蛎
牡蛎是男人的加油站，牡蛎富含锌元素，多吃牡蛎可以提高男性精子的质量和活力，保护男性前列腺健康。以上5种食物是用来保护男人的，作为一个男人，如果他想有一个健康的前列腺，使自己更吸引男人，他不妨多吃点，尤其是备孕的男性，多吃这5种食物也能提高怀孕率。
除了多吃以上5种食物外，想要前列腺更加健康，预防前列腺疾病，就要多喝水，及时排出体内代谢掉的废物毒素，减少前列腺的负担。
今天推荐的3个关于尊重生命的词语分别是：1．问心无愧：道家理念指随性而为，反躬自问，没有对不起别人的地方。2．善始善终：做事情有好的开头，也有好的结尾。形容办事认真。3．不虚此生：这一生没有白白浪费。