怎样判断您是不是患有心理障碍？
自己是不是患了心理病可以从以下6方面加以判断：1、是否有人际交往的障碍？比如是否对于人际交往感到恐惧？人前是否感到自卑？社交场合是否手足无措、脸红心跳？2、情绪是否恶劣？比如经常悲观、抑郁焦虑、烦躁或者易怒、喜欢攻击？3、是否有查不清楚原因的躯体痛苦？比如长期慢性疼痛、植物神经紊乱、体力下降、长期失眠等。4、工作、学习和注意能力明显下降等。5、是否有反常的、自己控制不了的行为？比如反复洗手、关门、做鬼脸等。6、是否极度讨厌自己和厌恶别人等。
上述六方面的表现每一个健康人都会或多或少地表现一些只有达到一定强度和一定时间的才算得上是心理障碍。所谓一定强度是指这些症状比较严重地影响了一个人的快乐和工作能力；所谓的时间是指这些症状持续的时间要在3至6个月以上。
怎样判断您所患心理障碍的轻重？
对于一个患有心理障碍的人客观评价问题的轻重是很重要的可以使较轻的患者不必担负沉重包袱使较重的患者能引起警觉得到及时的治疗。
判断心理障碍的轻重有以下三方面重要标准最重要的标准就是现实检验能力它涉及一个人对事物的主观判断与客观现实的吻合度主观判断与客观吻合度越差现实检验能力越弱他的心理病也就越重。重症精神病人对事物的判断被幻觉和妄想所控制严重脱离现实是现实检验能力最差的人所以他们属于最重的心理障碍。判断心理障碍轻重的第二条标准就是他对人际关系和压力的适应能力。适应能力越差心理障碍就越重。重症精神病人的适应性明显退化只能躲在“自恋”的小圈子里他的生活只能和自己、以及自己的幻觉和妄想进行；边缘障碍的患者只能适应非常有限的人际交往、处于半自恋、半公开的“边缘生活”状态；神经症患者通常都可以适应一般的人际交往和压力只不过适应能力打了折扣。第三条标准就是心理发育受损的阶段受损越早障碍越重。在出生后六个月内心理发育受损精神障碍在重症的范畴可以出现精神分裂；六个月至十八个月期间受损属于重症心理障碍可以出现边缘型心理障碍、癔症；两岁至三岁期间受损容易产生强迫或自恋障碍；三至五岁受损容易出现社交恐怖等神经官能症和性心理障碍。把三条标准综合起来就能对心理障碍的轻重做出比较准确的判断了。