乳腺炎是女性朋友比较常见的一种疾病，得了乳腺炎之后会感觉乳房比较难受，这个时候人们应该怎么办呢?生活中能够引起乳腺炎的原因有很多，大家要特别的注意一下，一些食物可以改善乳腺炎的症状，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
乳腺炎怎么办
一，喝水。如果说乳腺中存在炎症，这个时候首先就是要多喝水，在水中不但含有大量的维生素，它还可以帮助人们降低体温，促进炎症排出的效果。平时除了要喝白开水之外，女性也可以多喝一些含有维生素c的果汁，这个时候不要喝浓汤。
二，饮食。饮食也能够有效的调理乳腺炎，大家可以常吃一点葡萄，草莓，西瓜，橙子等水果，这些水果中都含有大量的维生素c。维生素c到了身体中能够起到杀菌消炎的效果，它还可以帮助人们缓解乳腺炎所产生的疼痛感。
三，运动。运动对人体非常重要，很多人都会通过运动提高个人身体素质，适当的运动能够帮助加速乳腺内炎症排出，这是一种很好的治疗乳腺炎的好方法。不过由于每个女性的体制不同，所以运动应该结合个人体质来进行，切勿仓促做超负荷的运动。
四，药物。对于严重的乳腺炎患者来说，最为快捷的方法就是使用药物治疗，不管是输液还是口服药，很多药物都具有治疗乳腺炎的效果。比如说中成药中的蒲地蓝消炎片，以及西药中的诺氟沙星胶囊，阿奇霉素胶囊，他们都是可以治疗乳腺炎的。
五，手术。某些乳腺炎患者存在癌变的可能性，那么在这种情况下，为了杜绝乳腺炎癌变，患者最好是做手术来治疗。手术直接切除乳腺内的炎症，比起药物和其他治疗方法效果要更为理想。
乳腺炎的原因
乳汁淤积：乳汁淤积是发生乳腺炎的基础。因为淤积的乳汁是细菌生长的良好培养基地，有利于细菌的迅速生长和繁殖。加上淤积的乳汁压迫血管和淋巴管影响正常循环，为急性乳腺炎的发病提供了一定的条件。
细菌侵入：由于初产妇缺乏哺乳的经验，在婴儿吮吸乳头时，常导致乳头不同程度的破损或皲裂、糜烂或细小溃疡。细菌经乳头皮肤的破损处侵入，沿淋巴管扩散到乳腺实质，形成乳腺炎感染病灶。
发现有乳腺炎，先用乳易源，因为乳腺炎严重时可伴有高烧，寒战，乳房肿痛明显，局部皮肤红肿，有硬结、压痛。这样就不能继续哺乳了。
内衣穿着不当：由于少女的乳房正在发育期，如果穿戴过紧的内衣，或者是只穿戴文胸的话，这样不仅仅只影响乳房的美观，还会影响部分的血液轮回，从而引发乳腺炎疾病的侵犯。
1、乳腺炎的饮食原则
乳腺炎患者宜多吃清淡、甘凉滋润的食物，如番茄、丝瓜、黄瓜、荸荠、莲藕、红小豆汤、绿豆汤、梨、香蕉等;还可多吃一下清热散结的食物，比方说黄花菜、芹菜、丝瓜、苦瓜油菜、西红柿、莲藕、茭白、茼蒿、黑木耳、海带等。
乳腺炎患者忌吃燥热、辛辣刺激食物，如韭菜、辣椒、芥末、酒等，食后易生热化火，使本病火热毒邪更炽，病势更甚。忌热性、油腻食物，如肥肉、海蟹，以及油条、麻花等油炸糕点。忌食发物，如猪头肉、狗肉、羊肉等。
2、油菜大米粥
原料：油菜200克，大米50克，盐少许。
做法：油菜切细条。大米洗净入锅，加500毫升清水，大火煮沸3分钟，转小火煮30分钟，成粥后将油菜放入烫熟，加盐调味。
功效：大米有补气健脾、除烦渴的作用;油菜可解毒消肿、润肠通便。此方适用于急性乳腺炎所致的肿块灼热、肿痛者。
3、蒲公英米粥
原料：蒲公英30克，大米50克，白糖少许。
做法：蒲公英洗净，切碎;大米淘洗干净，将大米放到锅里，加500毫升清水，大火煮沸5分钟后，转小火煮15分钟后放入蒲公英碎，再煮至成粥状即可，食用时加白糖调味。
功效：清热解毒、消痈散结，适用于乳腺炎、乳房肿痛。
4、墨鱼山药汤
原料：黑鱼500克，山药30克、姜、料酒、盐各适量。
做法：黑鱼洗净切段，山药去皮洗净切片;将鱼和山药放入锅中，加清水后，放入姜、料酒、盐，大火煮沸3分钟后，小火煮20分钟即可。
功效：补脾利水、除淤、清热解毒的作用。适用于急性乳腺炎。
5、薏米红豆汤
原料：薏米、红小豆各30克，白糖少许。
做法：将薏米和红小豆都淘洗干净，放入锅内，加500毫升清水，大火煮沸5分钟后，转小火煮30分钟，加白糖即可。
功效：清热解毒、散瘀、渗湿、排脓的作用，适用于乳汁淤积而致的急性乳腺炎。
结语：上文已经为大家介绍了乳腺炎怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解乳腺炎了，在平时大家应该要及时的预防这种疾病的出现，生活中护理好自己的身体，多吃一点有营养的食物，一旦出现了乳腺炎要尽早的治疗。