不知不觉小暑都过了，天气变得更加炎热，这可难倒了不少带娃的家长，夏天到底应该怎么给孩子降温消暑呢？开空调、吹风扇、敷冰袋啥的，一不小心娃就着凉了，紧接着各种疾病就跟上来了。放着不管吧，娃中暑了怎么办？老出汗也会降低孩子免疫力的。
作为一名中医儿科医生，因为有育儿健康的基础，在这方面我还算是经验比较丰富的，夏天带娃确实很不容易，需要注意的地方特别多，但不是说时时刻刻都要保持小心翼翼的状态，关键是别做一些“坑娃事”，这样孩子的免疫力强了，很多疾病都不会轻易出现。
一点带娃经验分享给你：天气再热，3件“坑娃事”别做，孩子免疫力会下降
01乱吹空调
90%的家长都不会正确地给孩子吹空调。空调开很低？正对着吹？开过夜？
正确的做法是空调每次开28/29℃，别开太低，也别正对着孩子吹，把吹风口调往上就好了。然后最好是在孩子进屋前提前开一阵子空调把屋里的温度降下来，等孩子进屋了就立马关上，隔段时间再开窗换换气，这样吹空调，感冒发烧之类的疾病都会离孩子远远的。
02吃隔夜饭
现在不少家长依然有“勤俭持家”的习惯，头天晚上吃剩的饭菜，从来都是舍不得倒掉的，第二天早上简单热热一家人又接着吃。要说冬天偶尔这样做一次，也就罢了，可现在是夏天啊，细菌活跃的夏天啊，放了一夜的剩饭剩菜有多少细菌你们知道吗？
小孩子的免疫力本来就比不上大人，加上肠胃功能弱，吃隔夜的饭菜特别容易出现消化系统疾病，拉肚子就是最典型的，家长们都善待善待自家娃的肠胃吧，别给孩子的免疫力“雪上加霜”啦。想要孩子体质好，可以隔三差五喝点怀菇甘末给孩子增强下。
03过量补水
夏天多补水本来是一件非常值得提倡的事情，但是很多家长不分时候、不分类型给孩子补水，这就很坑了。管他是不是刚做完运动或者刚吃饱饭，管他是碳酸饮料还是茶叶咖啡，只要孩子说渴了就给孩子喂？这种做法是非常不值得提倡的。
孩子喝水一定要喝对，简单的白开水就很好，那些乱七八糟的饮料或冷饮，里面的添加剂那么多，家长还是谨慎一点给孩子喝。