香蕉和此物一起吃，疏通血管，促进睡眠，子宫干净了，肌肤更细腻

香蕉和此物一起吃，疏通血管，促进睡眠，子宫干净了，肌肤更细腻

香蕉口感软滑，味道甘甜，价格也不高，而且一年四季都能在市场上买到，几乎天天都会吃的一种常见水果，看似普通，它的营养价值却很高，人们食用以后对身体有多种好处。

香蕉对于人的身体来说是非常好的水果，香蕉有维他命、矿物质等成分。并且香蕉很容易吸收，从小孩到老年人，都能安心地食用。可以很容易地摄取各式各样的营养素。坚持吃香蕉既能美容，也能让预防便秘。还可以改善一些皮肤问题，缓解面部皮肤斑点和较深的色素；还可以起到清肠排毒，润肠通便的重要作用。另外还有助于调理情绪，促进睡眠的作用

牛奶是我们公认的滋补品，对人体有镇静安神的作用，还可以身体生长发育，成人和老人常喝牛奶能起到抗衰老，延年益寿的效果，还能清除体能的有害物质，增强免疫力，具有养颜护肤和美容功能。还能起到抗衰老延年益寿的作用。可以说对我们的身体有很大的益处，

所以香蕉和牛奶一起吃，疏通血管，促进睡眠，子宫干净了，肌肤更细腻