如果做不到，即使多花钱，孩子的免疫力也不会提高

我表妹在电话里告诉我，她觉得儿子的免疫力太低了，所以她整天想着如何提高孩子的免疫力。很多人说，孩子们可以通过喝乳清蛋白粉酒来提高孩子的免疫力。她知道我更了解这一点，想让我推荐几种蛋白粉。我劝表弟不要急着去看医生，也不要盲目地听别人的话。喝乳清蛋白粉酒提高免疫力的方法根本不可靠。相反，如果我们不顾孩子的实际情况，盲目地给他们喂食乳清蛋白粉，很容易扰乱肾脏的正常运作，给他们的健康留下隐患。

家长们都知道免疫力对孩子的重要性，所以有孩子后，不惜花大价钱给孩子买各种进口的，国产的营养素和增抗药物，本意是为了让孩子有一个好的免疫系统，身体更健康，但结果往往是花了很多钱却没有什么效果。因为家长们都走进了一个误区，要知道孩子免疫力的提高根本不是花钱买来的。做不到这些，妈妈就算花再多冤枉钱，孩子免疫力也难提高。

坚持母乳喂养

母乳对孩子来说不仅是最好的营养，也是最好的抗体。因为母乳中含有可以增强抵抗力的抗体成分，这些抗体可以很好的保护孩子。所以生完孩子后，如果条件允许，妈妈一定要尽量母乳喂养，至少6个月以内要做到母乳喂养。

注意孩子的饮食合理搭配

对孩子来说健康合理的营养搭配不仅是促进生长发育的关键，也是提高免疫力的基础，所以家长应该根据孩子的年龄段做好饮食规划，丰富孩子的饮食营养。当孩子6个月内，坚持母乳喂养才是王道，如果实在没办法母乳喂养，配方奶粉也是不错的选择。

当孩子6个月后就到了添加辅食的阶段，母乳或配方奶粉为主，辅食为辅，循序渐进的给孩子添加辅食。当孩子1岁到1岁半左右就可以慢慢的吃大人饭了，这个时候家长一定要培养好孩子的饮食习惯，给孩子准备吃食要全面一些，不要总是偏向某一特定事物，不然会养成孩子偏食的习惯。

合理的运动和锻炼

合理的运动和锻炼是提高孩子免疫力的重要途径，不管是哪一阶段的孩子，家长都应该重视孩子的锻炼，不仅是户内，也有户外。天气晴好的时候，带孩子到户外进行一些运动，让孩子感受温度的变化过程，更有利提高免疫力。

保证孩子良好的睡眠

家长都知道如果孩子过度劳累就很容易生病，所以良好的睡眠对孩子很重要，有一个好的睡眠可以让人的身体得到彻底的放松，这样无形中也能提高孩子免疫力。

总之家长要知道，真正提高孩子免疫力的方法都不用花太多钱，坚持母乳喂养，让孩子吃好睡好，定期带孩子打疫苗，让孩子多运动，做好这些孩子免疫力自然提高了。