夏天天气炎热，很多人都不喜欢夏天，但夏天也是水果收获季，我们可以吃到很多水果，而桃子就是其中一种，因为口感很好，所以桃子深受人们的喜爱，但是你知道吃桃都能收获哪些好处吗？
1.延缓衰老。桃子富含抗氧化剂，它们来自桃子，总酚，类黄酮和类胡萝卜素中丰富的植物化学物质。抗氧化剂可以帮助人体减少氧化损伤，帮助抵抗衰老和疾病。
2.养胃。桃子富含可溶的膳食纤维，其中的果胶物质还可以打开您的食欲，还可以缓解便秘，从而也可以将人体的代谢物排出，对肠胃非常有好处。
3.养肝。很多人都喜欢喝酒，而如果饮酒过量，非常的伤肝，桃子具有解渴、气滞和肝郁的作用。对于肝不好的人，定期吃桃子可以起到养肝的功效。
4.生津。在夏季，许多朋友会发现诸如口干和喉咙痛等症状，这是可以适量吃桃子，因为桃子有生津的作用，但一次不要吃太多，否则会引起身体发火，特别容易引起便秘症状。