在后来的交流中,我总算找到了问题所在。
原来从开始添加辅食到现在,宝宝的营养来源几乎就全是米粉。我建议他们在辅食中添加肉和菜,这位宝妈的表现更多的也是疑惑:不是都说米粉里营养特别多吗?而且现在加肉和菜,孩子能不能咬动呀?
事实上,有这类看法的宝妈还不少,米粉对添加辅食的孩子来说的确是很好的选择,几乎是首选食物。
这是因为其口感十分软弱,恰好适合咀嚼和吞咽能力都比较有限的孩子,对宝妈来说也比较方便,直接加水冲泡就可以了,加工简单。
但过度把婴儿米粉“神话”就不应该了,婴儿米粉怎么吃?吃到什么时候?都是有学问的,随着孩子的月龄发展也需要及时作出调整。
若超过时间还喂,并且当成主食,反倒会给娃造成伤害,阻碍发育。
给娃吃婴儿米粉,要分阶段做自然过渡第一阶段:6~7月龄,米粉为主
通常情况下,宝宝进入6月龄就可以添加辅食了,这时建议以米粉为主。
那么,怎么吃才能让孩子接受呢?建议第一次喂的时候,把米粉与温开水混合成米糊,用小勺子沾一点放在宝宝的舌下,其自然香味还是挺有吸引力的。
连续观察三天之后,若宝宝没有出现任何不适、过敏反应,就可以继续喂这种米粉。虽然以米粉为主,但还是要逐步添加蔬菜的,这是为了让孩子摄入的营养更加丰富全面。
最开始添加蔬菜的形式应该为软泥状,可以把蔬菜蒸好后加入水打成蔬菜泥,再和米粉混合在一起。
当然,原则还是每次只添加一种,并观察三天,等到确认孩子能吃的几种蔬菜后,再把它们混合起来一起添加,水果的添加步骤也是一样的。
一般来说,这个阶段的孩子每天吃米粉的量为5~20克,蔬菜3~10克,水果同为3~10克。
第二阶段:8~9月龄,开始引入米粥
为了配合孩子咀嚼能力的发展,可以试着让他喝烂粥,比如小米粥、大米粥。
添加的原则和米粉是一样的,一开始让孩子少量进行尝试,而后逐步增量观察三天,等到孩子没有出现不适、过敏反应再正常添加。
建议孩子吃一顿米粉,吃一顿米粥,这样才能让孩子的口腔肌肉得到充分锻炼,对牙齿和语言发育有利。
第三阶段:10月龄以上,逐渐摆脱米粉
长到10月龄以后,有的宝宝已经开始萌发牙齿了,甚至能吃得下块状食物。
此时孩子的喂养也应当变得丰富多样起来才对,咀嚼能力增强后要逐渐断掉米粉。再者这时只吃米粉也已经不再满足孩子的生长发育需要了,孩子对米粉的兴趣也逐渐降低,是时候把舞台让给固体食物了。
如果到时间不停止,还给孩子喂,只能带来伤害。
喂米粉的时间太长有何危害?1)影响口腔肌肉训练
米粉口感软糯、状态稀软、入口即化,无需咀嚼就能直接咽下去。如果一直给孩子喂,势必会使咀嚼功能和口腔肌肉缺乏锻炼机会,这样一来也会对语言能力的发展造成阻碍。
虽说没有文献说明孩子吃米粉的具体截止时间,但一般彻底停掉米粉的时间在10月龄左右比较合适。
2)影响消化功能的发育
和口腔发育的原理相似,孩子消化系统在成熟的过程中,也需要米粥和蔬菜粒这样大而硬的食物进行训练。
若一直喂米粉,会使消化功能迟迟无法进化,日后消化正常的大米饭都可能有障碍。
3)营养摄入不全面
市面上常见的米粉,都是以钙铁锌三类营养为主的,相对来说其他营养比较欠缺。
对孩子来说,除了钙铁锌之外,蛋白质、矿物质、维生素、脂肪、微量元素都很重要,必须从多种食物中进行摄入才能满足生长发育的需求,因此补充肉类、蔬菜、水果是必须的。
不可否认,米粉的确是一种非常不错的辅食,其在添加辅食的初期意义非凡,但若不随着孩子的成长逐步减少用量,就只能是有害无益了。