最近在刷各种育儿的网站，无意间发现，现在宝妈们对孩子积食的问题，讨论的很激烈。现在已经是秋季了，因着天气的原因，孩子很容易就会反复积食，不好好吃饭，就会堵了脾胃，一次两次就会错过了孩子秋季的“黄金生长期”。
我家小侄子最近就出现了点问题，孩子最近睡觉不怎么踏实，也不爱吃饭，一家人都围着孩子转都喂不上。刚开始家里人觉得是孩子的零食吃多了，但是后来孩子开始有了便秘、口气，才觉得事情不对劲，哥哥那天告诉我，幸亏及时去医院看了看，要是再拖几天，孩子积食都了，发烧咳嗽就全部都“招惹”来了！
秋天是一个孩子食欲大开的季节，很容易会吃多，在加上孩子都会选择在这个时候给孩子“贴秋膘”，营养补充就会多，可能一不小心就吃的油腻了，孩子积食也多了。据调查显示，孩子每积食一次，生长发育就会停滞一次，因此，积食并不是多么可怕的，可怕的是家长没有发现孩子积食。
这5个信号你要明白，孩子积食了！
1. 挑食厌食，睡眠差
孩子对饭菜不敢兴趣了，先想一下孩子本身的问题，先别考虑饭菜的问题，如果孩子之前很爱吃的东西，现在也没有兴趣吃了，家长就要考虑到孩子的是不是积食的问题了。睡眠也会出现问题，孩子翻来覆去的，还会踢被子。
2. 有口气，舌苔变厚
积食导致胃气上升，孩子有口气，舌苔也会变厚，随着时间的推移，舌苔会有发白变得发黄。
3. 开始便秘，肚子鼓
消化问题是和积食脱不开关系的，孩子的大便次数会越来越少，肚子也长，或者孩子会容易腹泻。
4. 鼻梁青筋，有眼袋
孩子积食，水湿运化不利，也是能从鼻梁和眼睛上看出来的，排出先天原因，鼻梁上会出现青筋，孩子还会有眼袋。
5. 情绪变差，体质差
孩子的情绪会变差，做事没有耐心，很容易烦躁，孩子也会变得经常生病，这都是没有积食发现清理孩子积食，才产生的后续效果。
积食一拖再拖，孩子的脾胃的压力就会越大，对孩子体质的影响也会变大，还会耽误到孩子长个子。
清理孩子体内积食，教你2招：
1. 多喝金棘水
金棘水每天都要给孩子喝一杯，能够帮助孩子清理体内的积食，养护孩子脾胃，孩子6个月之后，就都可以喝了，特比是经常出现积食的孩子。
2. 多做按摩
摩腹就是不错的选择，尤其是孩子出现消化问题的时候，孩子便秘就顺时针摩腹，腹泻就逆时针摩腹，帮助孩子清理体内的积食。