不论是男性还是女性，随着年龄的增长，都要承担来自工作和家庭的双重压力，俗话说“身体是革命的本钱”，只有身体倍棒，才能更好的生活和工作，所以不论男女都应该注重保养，但是现在很多人一提到保养，就会说自己吃了多少瓶的保健品，而想要身体好，单纯依靠保健品是不行的，主要还是要靠饮食，从身体内在进行调理，那么不妨试试生姜配它。那就是将生姜和红枣、红糖一起煮着喝，虽然生姜是一种很普通的食材，但是营养价值是非常高的，食用生姜能够促进血液循环，还能促消化，改善食欲不振，而且从中医的角度来看，生姜是助阳之品，而红枣含有丰富的铁，食用后可以补血益气，养血安神，而食用红糖同样可以起到暖胃驱寒、活血舒筋的作用，所以将生姜、红枣、红糖一起煮，营养价值会翻倍，可以暖宫排毒，滋润肌肤、养护子宫，让子宫更干净。做法1：将生姜洗净切片或切丝都行，将红枣浸泡在淡盐水中，5分钟后再冲洗干净，洗净后去核切片。2：锅中倒入适量清水，将姜片和红枣片放入锅中，煮开后放入适量红糖，转成小火再煮5到10分钟左右即可。煮的时候如果嫌切枣片比较麻烦，也可以用整颗红枣直接煮，但是红枣切片后，煮出来口感会更好，大家看完学会了吗？