欢迎大家来到饮食频道，我是你们可爱的小编，今天小编给广大女性推荐3种食物，可以使皮肤细腻光滑，保养子宫，一起看看是哪3种吧！
【1】胡萝卜
每周平均吃上五次胡萝卜，患上子宫癌的可能性比不吃胡萝卜的普通女性要降低百分之五十左右，相关研究已经正式这一结论。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，在体内可以转化为维生素A，充足的维生素A能抑制体内的癌细胞，并增强机体的活力，因此可以使身体更加健康。
【2】红豆
能够帮助补充气血，改善血液循环，加速体内气血的运转，排出毒素和垃圾，而且还能够有效的帮助祛湿排寒，改善宫寒的情况。除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，可以很好的消除水肿。
【3】黄瓜
黄瓜含有较多维生素E，可抗过氧化和抗衰老作用。黄瓜所含葫芦素C，能激发人体免疫功能，含有黄瓜酶，可以促使集体更有效的进行新陈代谢，可以延缓衰老。而且黄瓜还可以健胃消食，抑制糖类物质转化为脂肪，从而帮助我们减肥。
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