说起口腔溃疡，每个人都再熟悉不过了，不仅大人常常会有，而且很多小孩也经常出现口腔溃疡。别小看一个小小的口腔溃疡，会给人们带来极大的困扰。
我们的口腔粘膜神经很丰富，长出一个口腔溃疡，首先就会感到非常的疼痛，还会影响到说话吃饭和睡觉，有时候咧嘴笑一下都疼得大叫。
就是这么一个小小的口腔溃疡，给生活带来了极大的不便，有时可能还会并发口臭，咽炎，头痛、发热等等。有人几乎把口腔溃疡相关的药物都用了个遍，还是反复的出现。
口腔溃疡反复发作是缺维生素？不一定都是，也可能是不良习惯导致
首先维生素缺乏或者微量元素缺乏会导致口腔溃疡，比如缺乏维生素B2、维生素C等，还有一些人缺乏微量元素锌也会出现口腔溃疡。
除了微量元素缺乏，还会有些生活习惯也会导致口腔溃疡反反复复。
1.烟酒无度、无辣不欢
很多男性是烟酒无度，而且还是无辣不欢的人，这样最容易被口腔溃疡缠上，而且吃过多的热性食物也很容易导致口腔溃疡的出现。
2.熬夜、压力大
其实经常反复的出现口腔溃疡，还跟自身的免疫力有很大的关系。
如果经常熬夜，或者情绪波动很大，睡眠质量差，以及精神压力较大时，都会导致免疫功能下降，这样就很容易发生口腔溃疡。
比如很多化疗的人，出现了白细胞低下时，就是免疫力很低了，常常就会合并出现口腔溃疡。
3.物理刺激
有些人喜欢有事没事咬嘴唇，或者刷牙时太用力不小心戳到口腔粘膜，然后这些受伤的部位就很容易发生溃疡。或者牙齿的残根没有及时拔掉，反复的物理刺激都会造成口腔溃疡的出现。
4.挑食、节食
很多人为了减肥，常常会节食，也有一部分人生活中很挑食，这样都会导致体内营养缺乏，这也是导致产生口腔溃疡的一个因素，所以合理膳食很重要。
除了这些不良生活习惯会诱发口腔溃疡，还有一些疾病也会造成口腔溃疡！
1.消化道疾病
很多的胃部疾病也会导致出现口腔溃疡的可能性，比如胃炎、胃溃疡、结肠炎等等，甚至消化不良也会导致。
有研究证明，大约有30%--48%的口腔溃疡的患者都会伴随着消化道的问题。
2.内分泌变化造成
这个变化尤其在女性身上最为明显，因为女性每个月体内激素变化比较明显，比如很多女性在月经期的时候，或者经期前后就出现了口腔溃疡，是因为体内的黄体酮升高导致的。
3.遗传
如果父母很容易患上口腔溃疡，那么孩子也很容易发生。口腔溃疡是有一定的遗传倾向。父母亲双方都很容易患复发的口腔溃疡的话，子女就会有80%--90%的患病几率。
如果经常反复的出现口腔溃疡，一定要及时排除身体的疾病因素，还要从日常生活的细节入手进行调节，多吃新鲜蔬果补充维生素，避免辛辣食物和研究对溃疡的刺激。
并且注意自我减压，保证自己的睡眠，提高自己的免疫力，以及及时发现口腔疾病，这些对根治口腔溃疡都很关键。