夏季天气炎热，孩子的新陈代谢快，又活泼“闲不住”，很容易就出汗，所以需要家长费心给孩子补充水分，但是没有味道的白开水宝宝们都不喜欢喝，冰棍过于寒凉，饮料中添加剂又多，于是口感好、营养丰富的牛奶成了家长的首选。
同事小尹家的儿子今年5岁，从小不喜欢喝白开水，就爱喝可乐、雪碧等碳酸饮料，奶奶宠溺孙子，经常买给孩子喝，结果孩子这么小就有4颗“虫牙”，黑坨黢的还有缺口，吃饭总塞食物，于是小尹“严厉”起来，再也不准孩子喝碳酸饮料，换成各种口味的牛奶，草莓、苹果、香蕉等，囤在冰箱里，哄着娃喝。
谁想到，孩子的虫牙并没有改善，反而更严重了，而且最近变得挑食、不爱吃饭，三天两口的闹肚子，小尹无奈带还去做了全身检查，才知道，宝宝不仅牙釉质受到损伤，脾胃也变得虚弱，在询问过孩子的饮食后，医生无奈的说：你说的这几种市场上常见的“牛奶”，都是坑娃的“假牛奶”，已经上了“黑名单”，不仅是白花钱，还影响孩的身体发育和健康。
忠告：这3种“假牛奶”已经上了医生黑名单，家长尽量别给娃喝
1、“乳饮料”
像优酸乳等一“乳”字结尾的，很容易被家长误认为是牛奶，而且它们口味多样，酸酸甜甜，非常受孩子们欢迎，但其实，这些乳饮料，牛奶成分含量非常少，营养远远低于真正的牛奶，而且其中各种添加剂、香精等，并不比其它饮料少，孩子们经常喝，一定会影响孩子的身体发育。
2、“儿童奶”
为了迎合市场的需求，很多商家推出了“儿童奶”，打着专为儿童制作的旗号，但其实，这类儿童奶中糖分含量很多，蛋白质等营养物质比较少，孩子正是长身体的关键期，这类饮品不仅会损伤牙釉质，还让孩子变得嗜甜，脾胃负担过重，孩子容易蛀牙、肥胖，发育迟缓。
3、“酸牛奶”
孩子的肠胃发育不完善，消化能力差，所以经常出现消化紊乱、肠胃不适的情况，很多家长会给孩子买酸酸甜甜的“酸牛奶”，尤其是里面声称含有“肠道有益菌”，殊不知，酸奶中的有益菌因为保存温度的原因，很少能保存活性，不仅对孩子的肠胃没有益处，反而容易打乱消化规律。
夏季带娃，给孩子补充水分、选择牛奶，家长学会这3招：
1、 选择牛奶要会看“配料表和成分表”
2、 喝牛奶时间线
孩子们的胃比比较小，容量有限，虽然牛奶有营养，但是对于孩子们来说过于单一、不均衡，所以吃饭前后的一个小时不要让孩子喝，以免影响正餐，睡前奶不要超过150ml，多了不仅让孩子频繁起夜，影响睡眠质量，还会给脾胃增添负担。
3、 夏季需养脾胃
孩子的消化能力差，而且夏季贪凉，所以家长要注意给孩子养护脾胃，平时多吃点畅饭饭，也可以加入牛奶里，帮孩子促进脾胃发育，清理肠道中的积食，也提高营养的吸收和运化速率，有助于孩子的身体发育，而且味道甜甜的，孩子们喜欢喝，比各种饮料好多了。