伤肝的“水果”已曝光，很多人当宝，整袋往家扛，及时远离

八十岁的刘奶奶家住浙江，已经度过八十年的刘奶奶身体健康的很，可是就在今年被查出了肝硬化，如今已经在医院进行了两个月的治疗，且因为刘奶奶年事已高，医生建议保守治疗，每天都在家按时吃药。

刘奶奶到底是怎么在八十岁的时候才被查出肝硬化呢？

事情是这样的，早在刘奶奶被发现肝病的前半个月，就时常觉得右上腹经常疼痛，最开始没有特别在意，因为年纪大了，偶尔的小病小痛还是有的，可是就在有一天吃完饭散步的时候，突然感觉剧痛无比，刘奶奶一时支撑不住，扶着长椅坐在了地上，一同散步的人发觉立马拨打了120，将刘奶奶送入医院。

经过医院的检验和谨慎的求证，发现刘奶奶得的是肝硬化，原来天性节俭的刘奶奶日常生活中虽然非常喜欢吃水果，但是很少去超市买精品蔬果吃，总是会在晚市快要收摊的时候去大街上买一些打折处理的水果，这些水果普遍量非常大，而且表皮稍微有一些破损，因此十分便宜。刘奶奶每次一买就是一大兜放到家里边能吃好几天，可是本身就不太新鲜的水果，经过存放不当更易腐化，这些腐坏的水果中含有大量的黄曲霉毒素，这种真菌毒素，进入人体后会直接伤害肝脏细胞使肝脏细胞死亡，长期如此最终导致肝硬化。因此，在日常生活中，千万不要为了节俭而自己的身体健康。切勿捡了芝麻，丢了西瓜。

除此之外，这两种陋习也伤肝，如果你也有，建议趁早改掉

1、酗酒

经常饮酒的人通常还伴随着啤酒肚，而且减也减不下去，这是由于时常饮酒，酒精中的乙醇进入人体后，经过肝脏的代谢，会产生乙醛，这类物质不仅会损伤肝脏健康，还会诱发酒精性脂肪肝，肝脏病变，人体内的新陈代谢解毒等等一系列能力都会减退，导致人体臃肿不堪，因此在平时建议偶尔少酌几杯，千万不要大肆饮酒。

2、暴饮暴食

暴饮暴食是一种陋习，在暴饮暴食的过程中，不仅吃相非常难看，而且进食过快容易导致一些空气进入肠胃中引发消化不良，但是这些都是次要的，最主要的是暴饮暴食会损害肝脏健康，每次暴饮暴食的时候，给肝脏带来重大的压力，使肝脏时长处于疲劳之中，引发肝脏发炎，进而导致肝脏各类疾病。

肝脏病变前，身体会有3种症状，占1种，也要及时干预

1、右上腹疼痛

若经常感到自己的腹部右上方疼痛千万要注意，一定要及时就医，此类疼痛不是普通的身体疼痛，乃是肝脏病变引发的疼痛。肝脏区域面积大，就在人体的右腹部上方，本身是不会疼的，只要引发了疼痛，多半是由于已经到了肝病的中晚期肝细胞肿大引发，牵扯周边的神经系统，引发的肝区疼痛。

2、经常乏力

现在的生活人人都觉得累，但是普通的生理上的疲倦经过调养休息以后就会很快的恢复过来。可是如果在本该精神抖擞的早起还会感觉自己好像没睡醒一样，非常疲倦，就一定要多加注意，多半是肝功能减退引发的，肝脏病变导致人体的合成能力产生异常，使身体无法正常的合成人体所需的糖原、蛋白质等等，就会导致身体营养不良，气血不足，出现困顿、乏力等症状。

3、皮肤发黄

皮肤表面发生异常，一定是由于身体出现了什么病变导致的，正常人体皮肤的抗压能力还是很强的，如果发现皮肤变得不正常，尤其是发黄、暗淡无光等，多半是由于肝脏病变导致的，肝脏病变引发胆汁分泌功能下降导致胆汁中的色素---胆红素肆意融入人体的血液之中，造成皮肤发黄。

日常生活中，想要保护肝脏健康，至少要做这三件事

1、多喝水

水分可以促进人体内新陈代谢以及排毒等功能，随着年龄的增长，肝脏功能会越来越减退，在喝水的时候放入具有养肝效果的暖炉六宝茶，帮助肝脏修复受损细胞，促进肝脏的排泄、代谢等能力，使肝脏进入一个良好的循环之中长期饮用，有效预防肝部疾病。

菊花：舒肝解郁、去肝毒、解暑明目

决明子：滋补肝脏，缓解眼干眼涩，清肝明目

牛蒡根：预防脂肪肝，理气顺气，解毒消炎

金银花：倾泻肝热，去肿止痛，凉血止痢

枸杞：防衰老，防癌症、养护肝经

桂花：降脂减肥，温补阳气、解郁散於

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2、控制饮食

肝脏最忌讳大鱼大肉等，大鱼大肉中通常放着大量的油脂，这些油脂会增加肝脏负担造成血管堵塞引发肝经不畅，进而导致肝功能下降，脂肪肝堆积，引发脂肪肝，因此，在平时吃饭的时候，一定要多吃新鲜的蔬菜瓜果，比如说西红柿、芹菜、胡萝卜、西兰花等，少吃生冷刺激、辛辣等食物。

3、少熬夜

若说起伤肝的行为，熬夜绝对能排前三，长期熬夜看似是引发了人体外部的一些改变，比如说皮肤变得粗糙、脱发、黑眼圈等，实际上伤害的是肝脏健康，肝脏病变导致各类功能减退，不仅肝脏自身会受到影响，还会导致人体外部多项功能的异常，因此，想要肝脏健康，首先就要不熬夜。