很多宝妈都会给宝宝买补充身体营养的营养素，希望宝宝可以长高，害怕宝宝有营养不良的情况发生，但是为什么还是会有宝宝看上去没有别的宝宝的个子高呢，有的妈妈还大鱼大肉的给宝宝吃，按道理说宝宝的营养是足够了，为什么会发育落后呢？平时的饮食里我们有没有给宝宝吃一些不应该吃的呢，一起往下看吧。
1极寒食品要远离：看过综艺节目上面有明星也表明过，自家的孩子在三岁之前都没有吃过冷饮，冰淇淋，很多家长不能理解为什么冰淇淋都不能吃呢，实际上，这样的行为是十分正确的，宝宝的脾胃很娇嫩，还在发育当中，如果吃十分寒凉的食物会对宝宝的脾胃造成刺激，尤其是现在炎炎夏日，不少的家长都会因为溺爱孩子给宝宝吃冰淇淋和冷饮，一定要少吃。保护宝宝的脾胃。
2油炸食品要拒绝：现在肯德基和麦当劳在生活中十分常见，父母在吃的时候总是会给宝宝吃，这类油炸食品因为油炸的东西香，高油高盐总是会吸引宝宝，三十因为高温油炸的食品在高温中营养已经被破坏，还会产生一些对人有害的物质，宝宝的消化功能薄弱，会对宝宝的脾胃形成负担，经常吃油炸食品更会形成积食和损伤脾胃。
3碳酸饮料：不好啊年轻的爸爸妈妈喜欢和碳酸饮料，所以就导致家中常备这些食品，但是碳酸饮料里面含有大量的酸性物质，不仅会造成腐蚀牙齿的危害，还会砸破成体内的钙磷比失调，最坏的就是影响宝宝的骨骼的发育，再就是肠胃的酸碱环境被破坏，容易引起消化紊乱。最适合宝宝饮用的就是白开水和牛奶，
适合宝宝长个子的食谱
长个子首选就是要补钙，那么补钙食物：牛奶，豆制品，海鲜，虾皮，为了促进补进去的钙吸收，还有补充维生素D，例如何种鱼类，动物肝脏，蘑菇。
虾皮鸡蛋羹
食材：鸡蛋；虾皮，葱花
做法：碗中打入一个鸡蛋，放入适量的盐和少量的温开水，搅拌均匀，然后把鸡蛋蒸6分钟放入虾仁，再蒸3分钟，然后就可以撒葱花出锅了。简单快捷又有营养，不要错过宝宝的生长黄金期。
排骨什锦汤
食材：排骨，玉米，西兰花，胡萝卜，山药
做法:排骨洗干净，放一片生姜焯水，先将排骨炖40分钟，然后将玉米切段，胡萝卜切片，山药切片，西兰花切成小块，所有的食材冷水下锅，大火烧开后用中火炖30分钟，加入少量的盐。简单快捷又有营养。
对于宝宝的饮食，补钙是不能含糊的事情，拒绝垃圾食品，从父母自身做起。