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对于照顾宝宝的父母来说，最难熬的无非就是哄宝宝睡觉，小时候哄睡难，而且还极容易醒，各种哭各种闹。
好不容易长大一些，睡眠相对稳定，又开始“玩心大起”，各种贪玩，导致睡觉依旧是一个“世纪难题”。
那个说自己有个“天使宝宝”的妈妈，后悔了
最近，宝妈群里有一个妈妈感慨自己有个“天使宝宝”，因为自家娃从来不用哄，自己就睡着。
群里其他宝妈纷纷询问娃自主睡觉的方法，妙招就是让宝宝随便玩，等到玩累自然就睡着了。
一些妈妈在下面纷纷打算效仿，但群里的一位儿科专家却说：如此带娃的宝妈，将来一定会后悔！
“玩累了自然就睡了”，是无知的想法
哄宝宝睡觉从来都是充满坎坷，而一些宝妈为了方便省事，就会让孩子疯玩，玩累了后自然就会睡去，这也是很多家长都会用的一种哄睡方式。
但这样的哄睡方式对孩子的大脑伤害极大，孩子玩累了再睡，就相当于把手机里的“电量”都消耗光，之后再进行睡眠充电。
这样的方式对于手机来说，都是伤害极大的，那么对于孩子大脑来说，处于“发育断电”的状态，自然也是不好的。
其实，让孩子玩累了再睡，这种睡眠方式科学的叫法是“崩溃式入睡法”，很影响孩子的身体和大脑发育。
“崩溃式入睡法”，对孩子有哪些影响？
（1）影响孩子的智力发育
孩子在玩累之后，大脑和身体已经处于十分疲累的状态，如果长时间处于疲劳的状态，那么大脑的发育就会受到影响。
处于幼儿阶段的孩子，大脑还处于发育阶段，如果经常过度疲劳，那么脑细胞的活跃度就会降低，对于外界的刺激不敏感，也就是我们常说的“大脑反应迟钝”。
（2）导致孩子接受能力差
“崩溃式入睡”会让大脑接受外界刺激反应迟钝，自然无法和周围人做出更好的互动，对于外界其他事物发热接受能力也会较差一些。
（3）孩子无法保持专注力
孩子在玩累的状态下，精神会涣散，对于周围的事物无法集中注意力。
长期下去，孩子的专注能力就会变得很差，对于今后的学习都有很大的影响。
因此，孩子的大脑需要良好的休息，不要等身体透支了，才想到休息，因为这个时候大脑早已经是“疲惫不堪”了。一味地“强制输出”是最伤害大脑的行为。
这样的哄睡方式才是最健康的
1. 父母陪着睡
父母哄孩子睡觉，是需要技巧的，并非在一旁陪着即可。
让孩子自己睡觉，家长手里却还玩着手机，这样的睡眠环境实在是不利于宝宝的快速入睡。
家长要营造一个安静轻松的睡眠环境，像讲故事，再开一个暖色的灯，放一些舒缓的音乐，这些都是利于孩子睡眠的因素。
2. 养成规律的睡眠习惯
其实，孩子是否有规律的睡眠习惯，主要还是看大人。如果大人作息规律，不熬夜，那么孩子自然也会早早地上床入睡，慢慢就会养成合理的睡眠习惯了。
因此，妈妈要尽早地给孩子养成良好的睡眠规矩，孩子的生物钟到了，自然乖乖地去睡觉，哄睡难问题也就不复存在了。
写在最后：
现在的小娃娃们个个都是“鬼精鬼精”的，在哄睡问题上，家长别想着走捷径，只能按部就班地来。
孩子的睡眠质量和身体、智力发育有些密不可分的影响，所以家长一定要重视孩子的睡眠问题，正确的睡觉才能让身体发育得更好。