1. 甜瓜
瓜中含有的葫芦醇 B 能显著增加实验性肝糖原的积累，减少慢性肝损伤，从而保护肝脏。瓜含有丰富的营养成分，如维生素 B，可促进消化，保护肝脏，防止脂肪肝。
2. 蓝靛果
蓝靛果具有丰富的营养价值，含有维生素 C、维生素 B 以及多种矿物质元素，具有清热清火、美容养颜、延缓衰老、防止毛细血管破裂、降低血压、改善肝脏解毒功能，还具有抗炎、抗病毒、抗肿瘤、抗疲劳、抗氧化、抗血脂等功效。
3、番荔枝
番荔枝 富含维生素 C，具有降血糖作用，是最好的抗氧化水果，能有效延缓皮肤老化、美白；番荔枝 纤维含量高，能有效促进肠蠕动，促进肠内储存大便排泄。番荔枝还具有激活脑细胞的作用，在国外常用于治疗脑萎缩。
你在乡下吃过这些野果吗？