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枸杞虽好,别吃错了,哪些人不能吃?

由 司徒元基 发布于 健康

枸杞是生活中最常见的药食两用食材,既能入药也能食用,尤其是身体比较差的人,吃点枸杞会有意想不到的好处,在平时把枸杞泡水喝或者煮粥食用,都能改善调节身体,食用枸杞的好处也很多。

例如男性感觉到肾精不足,吃点枸杞会有意想不到的好处,通过吃枸杞,能够提高肾精活力,尤其是年轻男性,可能会因为过度消耗肾精,感觉到精神状态差,在泡水喝的时候,可以把枸杞直接嚼下去。

养肝就是养命,食用枸杞可以达到养肝目的,是因为食用枸杞后,吸收枸杞多糖,达到滋补肝细胞作用,对于改善肝的活力比较好,肝细胞再生数量增多,活力增强,身体会好很多。

衰老是大家不愿意面对的,如何延缓衰老,大家十分关注,吃点枸杞可以达到延缓衰老目的,是因为食用枸杞时,能够改善身体乏力,达到增强身体精气作用。并且,吃枸杞的时候,可以促使细胞再生,新细胞出现,身体也能告别衰老。

可见吃枸杞对身体保健,确实有意想不到的好处,但是,即使有这么多好处,在吃枸杞的时候,也希望你别吃错,一旦吃错了,可能会导致身体生病,说让大病来袭一点也不夸张,就人群来说,就应该引起警惕,那么哪些人不能吃枸杞呢?

例如本身出现感冒的人,是不能吃枸杞的,枸杞本身属于性温食材,如果已经感冒了再吃枸杞,会面临内火更加旺盛,说是火上浇油并不夸张,出现了感冒,最好就应该禁止食用。

同样的,对于阴虚火热的人,也不建议吃枸杞,这类人也是因为内火比较大,内火太重,如果吃了枸杞,同样会让自己上火加重,也是不健康的。

拉肚子是很常见的情况,但是,对于经常拉肚子的人来说,应该避免食用枸杞,这样的说法也契合古籍中记载的“若并脾胃虚弱,时时泄泻者勿入”,是说身体处于虚弱状态下,出现了拉肚子,这类人不适合吃枸杞,会因为吃枸杞加重腹泻,拉肚子更加频繁。

情绪亢奋的人,也应该避免食用枸杞,这类人如果继续食用枸杞,很容易导致亢奋的情绪一直延续着,心中躁动感更加强烈,总是处于这种亢奋状态下,对心理、生理都是不利的。

可见,在食用枸杞的时候,这些人一定要注意,不能食用,错误食用的话,只有危害,并且吃枸杞,禁忌也别忽视。例如,每次吃枸杞不能太多,并不是越多越好,控制好量,一天吃15g就够了。

有些时候,因为保存不当,导致枸杞发霉了,如果是发霉的枸杞,建议大家不要吃,一旦发霉了,说明其中产生了黄曲霉素,这样的枸杞如果吃了,只有危害,而没有益处,尤其是对肝有很强的刺激、损伤。

很多人会说黑枸杞比红枸杞好,这样的理解过于片面,基本上两种颜色的枸杞在大部分营养上都是一致的、相同的,如果真的想着黑枸杞更好,或许是因为其中的花青素更多,其它的并不会有差距。

综上所述,大家对于吃枸杞的好处有所了解了,在吃枸杞的时候,一定要特别注意,不能吃错了,一旦乱吃,将会引起较大的麻烦,甚至会导致一些危险来袭,因此科学食用才是最安全的,这些注意事项不能忘记。