有的妈妈留言问我们：
“我家宝宝都十个月了，怎么还是稍微遇到点硬的东西就吐出来呢？”
可能跟宝宝从米粉，米糊等没有很好地过渡到颗粒或者碎末状辅食有关系。
不同月份的宝宝可以这样尝试去锻炼宝宝的咀嚼能力：
6-7月宝宝：以母乳为主，给宝宝添加一些米粉，蔬菜泥，果泥，蛋黄等。
8-9月宝宝：锻炼咀嚼能力的黄金时期，让宝宝开始接触小颗粒状辅食的时机。
10-12月宝宝：咀嚼能力快速发展期，可以给宝宝做一些大颗粒的碎末状食物或者手指食物。
12个月以上宝宝：慢慢适应大人的食物，但要少盐少油。
营养师团宝妈这次带来的是一道非常大众化的辅食：疙瘩汤。
操作起来非常简单，而且疙瘩汤可以使面粉中的多种营养素保存在汤中， 比较容易消化和养胃。
妈妈们可以换着食材添加，菠菜，芹菜，小油菜，西红柿，鸡蛋等。
绿叶菜的维生素含量高，膳食纤维丰富，可以促进宝宝胃肠蠕动。西红柿中含有的苹果酸、柠檬酸等有机酸，增加胃液酸度、促进消化，而且味道酸酸甜甜的，增加宝宝的食欲。
适合：九个月以上宝宝。
食材准备：面粉适量，鸡蛋一个，西红柿一个，小油菜一颗。
制作过程：
1.小油菜在热水中焯一下，取出来切成小碎丁。
2.西红柿热水中烫一下，就很容易去皮了（皮不太好消化，一般给宝宝吃的话尽量把皮去掉），切成小丁。
3.把水龙头开很小的水流，往面粉里加，一边加水一边不停搅拌，这样的话，疙瘩会比较细小。
4.一岁以下宝宝只打蛋黄搅拌均匀。
5.水开以后，先放面疙瘩，一点一点放，不停搅拌，防止黏连到一起。
面疙瘩差不多熟的时候加上西红柿丁和小油菜碎，快出锅时倒入鸡蛋液，不停搅拌。
食材熟了就可以出锅了，一道快手辅食就做好了。味道酸酸甜甜，口感又比较软糯，还可以适当锻炼宝宝的咀嚼能力呢！
我们每天都会出食谱，如果宝爸宝妈们想要我们做什么辅食，对我们的食谱有什么建议，欢迎留言。写文不易，多点赞留言关注哦！(图片来源网络，如有侵权请联系删除）
