分娩对女性来说意义重大，既意味着迎来自己孕育十月的爱情结晶，也意味着身份的升级。
不过与此同时，也存在巨大风险，并且会发生诸多尴尬。不少经历过的产妇都表示，进入产房后就感觉自己毫无尊严。
但为了孩子能顺利出生，很多接受不了的囧事，产妇当时也都坦然了。
为了尽量减轻分娩负担，提前做好心理准备和生理准备都有必要，没什么不好意思的。
案例小如前段时间刚刚升级为妈妈，全家沉浸在喜悦中之时，跟丈夫说起分娩时的经历，仍觉得莫名尴尬。
小如选择的是顺产，分娩过程中，医生一直让他用力，就像拉粑粑一样。
当时的小茹实在太过疼痛，没时间想太多，这种感觉不受控制。没想到孩子没生出来，还真在产床上拉了“粑粑”。
护士们收拾的时候，小如恨不得找个洞钻下去。不过医护人员一直安慰她，别不好意思，很正常，大部分产妇都会有这样的经历，集中注意力，配合医生把孩子顺利生下来才是正经。
虽说当时的窘境已经过去，但小如每每想起，都觉得这是自己人生中最尴尬的事情。
事实上，孕妇在分娩过程中会出现“生理需求”的情况十分普遍，对妇产科的医护人员来说也早已习以为常，不必感到害羞。
生产在即的准妈妈，对此心里也要有数。
为何女性顺产时，会边生娃边解决“生理需求”？1）胎儿太大，压迫感强
顺产生孩子的时候，会碰到一定难度，胎头在下降过程中，会给产妇的直肠以压迫，因而可能出现不受控制的排便情况。
为了保证无菌环境，通常接生人员也会迅速清理干净，无需太过介意。
如果因害怕当众排便而憋住，可能会使盆骨腔底、肛门等处的肌肉收缩变紧，反而易导致难产。
2）没有提前排便
一般情况下，顺产的产妇分娩之前都可以去厕所，这样可以降低生产时拉粑粑的生理欲望。
不过，分娩在即，如果要上厕所，一定要先征求医护人员的同意，并由人陪同，否则可能会发生意外情况。
3）前列腺素
为了帮助分娩，有时医生会给产妇打前列腺素，这会促进肠道蠕动，从而给产妇带来强烈的便意。
为避免此类尴尬，孕妈可以提前做什么？1）注意饮食，保持胎儿的正常体重
孕期饮食一定要注意清淡，避免油腻大补，多吃水果和蔬菜，补充维生素与蛋白质。
如此一来，才能保证胎儿的正常营养需求，防止胎儿长成巨大儿。另外，分娩前夕，孕妇要记得多喝水，但避免喝碳酸饮料。
2）提前做好准备
很多初产妇，如果没有提前了解这方面的知识，在产床上解决“生理需求”的时候，就会觉得很尴尬。
但其实完全没必要如此，做好心理准备，才能让生产过程更加顺利。
另外，产前让护士陪同去厕所，也是种不错的选择。
3）孕期多运动
想要避免打前列腺素促进生产，孕期就应当多注意运动的问题。毕竟，生孩子是一个漫长的过程，需要耐力、信念与精神全部高度集中。
身体素质、肺活量和肌肉强度好的产妇，产程会更短，因而能尽量避免大小便失禁的尴尬情况。
当然，分娩过程中无论发生什么都好，不要太过在意，以免分心。
产妇的注意力应该放在孩子的身上，注意听从医生的指令，配合着用力，只要孩子能健康出生，一切尴尬都不是问题。