自从家里多了一个宝宝之后，每一天最头疼的事情就是让宝宝安静地入睡，每一天最煎熬的事情就是晚上睡得正香，就被孩子的哭闹给吵醒，心里100个不愿意，可还是要起来哄哄孩子，可是这一哄，就是凌晨时分了。
每一天晚上都睡不了好觉，几个月下来，感觉自己老了十岁之多。面对这种情况，其实也是有解决的办法的，想让孩子一觉睡到第2天早上，做好下面这几件事情，不仅睡眠质量高，而且还可以让孩子长身高。
不刻意满足孩子的依赖感，在孩子快进入睡眠状态时，把他放到自己的小床上。
有很多孩子会在半夜起来哭闹，那是因为他对于陌生的环境没有安全感，他想要有人陪着自己身边，睡觉的时候没有太多意识，尽管是被父母抱着，但孩子还是觉得自己的安全感不足，他感觉周围到处都是威胁，正是因为内心的不安，所以孩子很容易半夜起床哭闹，为了减少孩子这种依赖感，我们可以叫孩子快要睡着的时候，把他放在自己的小床上。
有很多父母，在哄自己孩子睡觉的时候，都是从孩子开始哭就一直抱着孩子，抱到孩子睡着为止，这样会培养孩子的惯性，他觉得只有父母抱着他的时候，他才会安全，他才会想睡觉，一旦脱离了那种被拥抱的环境，他就会觉得非常的不自在，必须要让孩子形成一个独立的环境，他一定能很快的适应，从而进入深度的睡眠状态之中，同时促进自己身体激素的分泌，孩子也会越长越高。
必须要给孩子养成规律的睡眠习惯。
有很多孩子在睡觉这件事情上会有很大的波动，昨天下午6:00就睡着了，今天玩得比较开心，晚上11点才睡觉，父母见到孩子这样的行为，如果不及时纠正的话，那么他的睡眠时间是完全打乱的，自然而然也就会变得越来越难睡着。这种睡眠方式，孩子容易在半夜醒来哭闹，折腾家长不说，甚至有可能会影响到孩子的发育，所以各位父母们，还是规定一个时间吧，快到这个时间的时候，就去哄孩子睡觉，随着时间的推移，孩子就会形成习惯，每天到这个点，他就会想着去睡觉。