胃病的“天敌”发现了，3种食物必要还管用，超市见到要多买

豌豆

豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便通畅，能起到清洁大肠的作用。豌豆是一种营养性食品，特别是含铜、铬等微量元素较多， 铜有利于造血以及骨骼和脑的发育；铬有利于糖和脂肪的代谢， 能维持胰岛素的正常功能。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。豌豆还含有抗病毒，抑制细菌生长的物质。常食对身体健康极为有益。建议生活中经常进食豌豆，不仅营养丰富，还可以预防长期便秘，以免诱发直肠癌。

毛豆

毛豆，我想不少人都比较喜欢吃这种豆子，吃的还蛮多的，也是它里面含有丰富的营养物质，还有抗氧化物质，平时常吃的话，可以降低血压，帮助缓解抑郁等作用呢。

大蒜

大蒜是人们很喜欢的食物，很多人喜欢将大蒜拿来生吃。常吃大蒜对身体有很多好处，同时它还具有一定的抗氧化能力，可以帮助我们延缓皮肤的衰老，也可以让子宫变得更加干净。