孩子的身高一直是父母们比较关注的重点内容。父母们希望孩子可以长得高高壮壮的，显然这也意味着父母的精心喂养没有白费心力。不过孩子最终是否能够如父母所愿长得高高的，这还真的不好确定。
不过排除不可控的遗传因素，如果能够抓住孩子后天的猛涨期，恰当地进行干预引导的话，相信孩子的身高一定会令人满意的。
李女士和老公都是中等身材，于是在宝宝出生后，李女士对宝宝的身高发育尤为在意。在体检的时候，李女士更加极为关注孩子的身高变化，“我和孩子爸爸都是一般身高，如果孩子能够长得高高的，那我就开心了”每次体检后李女士都会和医生探讨一番，看得出来，李女士对孩子的身高抱有很高的期待值。
于是赶紧抽空带着孩子去医院检查。一番检查下来医生并未发现孩子身上有什么明显病症。医生诊断称：“这是孩子在长个时候的表现，这意味着孩子进入了骨骼猛涨期，家长多注意平时的营养补充，适当给孩子补钙，这种症状就会有所缓解的。”听说这是孩子长个的表现，李女士更是开心得不得了，直言晚饭要给孩子加加菜。“孩子长身体的时候可不能亏了孩子的嘴。”
1、4-6岁
这个年龄段孩子长高是比较明显的，也是孩子一生中的第一个身高猛涨期。这个时候如果父母们对此有所重视，就等于为孩子的身高发展打下了基础。
而事实上，这个时候的孩子在饮食摄入上又很容易有挑食的习惯，父母们有必要对此进行纠正。这个年龄段父母帮助孩子做好基础的营养储备，孩子以后的身高发展更加有保障。
2、10-16岁
这个年龄段孩子处于青春期，身体各项指标都处于快速发展的阶段，孩子身高也是在这个阶段快速发展起来的。不管是男孩还是女孩在这个年龄段内身高变化都是非常明显的。相对而言，女孩的发育较早，与此同时，女孩身高发育停止的时间也要比男孩有所提前。
这个年龄段的孩子进入了身高的最后一个猛涨期。这时候如果孩子的日常营养补充以及运动量可以跟得上，那么孩子的身高还是会有一定的发展的。相对于前两次的猛涨期，这最后一个猛涨期的增速相对来说缓慢了许多。
在孩子长个的时候，身体会有一些比较明显的表现，如果父母可以及时有所发现并且给予足够的重视，那么父母的助力对于孩子的身高发育影响会非常的明显。
1、饭量大增
在孩子长个的阶段，父母们可以明显地感觉到孩子的饭量有所增加。这时候也意味着孩子的营养补充需要被重视起来。如果孩子平时的饭量已经不能够让孩子吃得饱了，那么毫无疑问，宝宝的身高快速发育的时期到来了。
当孩子嚷嚷着自己腿疼的时候，父母们一定要重视起来。这有可能是骨骼快速生长带给孩子的不适感，骨骼快速生长，但是肌肉的增长速度没有跟得上，那么孩子自然就会觉得腿疼了。此外，处于猛涨期的孩子也很容易缺钙，如果孩子总说腿疼也有可能是缺钙导致的，及时补钙很有必要。
3. 总是睡不够
如果父母发现孩子的睡眠时间延长，并且总是觉得睡不够，那么这也有可能是进入了身高的快速发育期。孩子身体容易疲劳，总是觉得很缺觉，这是因为受到身高快速发育的影响。这种表现在孩子们处于青春期的时候表现得尤为明显。
在孩子的身高快速发育时期，父母恰当的干预对孩子的身高发展影响是非常明显的。反之，如果父母对此有所忽视的话，那么很有可能导致孩子错过了身高猛涨的机会。
1. 日常饮食中多补充维生素以及优质的蛋白质
这是因为孩子的身高快速发育阶段，孩子对于营养的摄入要远高于其他成长阶段。尤其是维生素和蛋白质的摄入更是孩子成长发育的重要组成部分。
比如说维生素D，适当的摄入可以帮助促进钙质的吸收，满足孩子的骨骼发育要求。而蛋白质在奶类以及鱼类等食物中普遍存在，父母在日常的饮食安排上应该有所侧重。
2. 保持适当的运动量
在猛涨期内，适当的运动量保证很有必要，通过运动的方式来影响孩子的身高发育也是比较科学的。在孩子处于快速发育关键期的时候，运动量让宝宝的骨骼以及抵抗力等很多方面都得到了锻炼，这对于孩子的身高增长来说自然很有裨益。尤其是时下比较流行的跳跃性质的纵向运动，更是被大多数专家们认为是帮助孩子长高的最佳运动类型。
时下孩子们身上普遍存在着睡眠质量不高的情况，而这对于孩子的身体发育产生的影响也是非常消极负面的。所以在孩子的发育期，父母有必要改善孩子的睡眠体验，让孩子拥有高质量的睡眠更加能够促进生长激素的分泌，助力孩子度过猛涨期。
能够抓住孩子身高猛涨期的父母更加容易在后天环境影响中把握住机会，让孩子的发育期得到更加有力的帮助。当然，父母们也不要迷信一些增高药，因为过多激素的摄入有可能反倒影响了孩子的正常身高发展。