吃完午饭后睡一觉，下午工作也会精神百倍，可一觉醒来发现嘴角和桌子上都有不少口水，真是十分尴尬。晚上睡觉一不注意就会让枕头湿掉一块，真是不卫生，哎，为啥一睡觉就流口水？
睡觉流口水实在是太过尴尬了，所以很多人都想知道，为什么自己睡觉时会流口水？原因是什么？
1、吃了具有副作用的东西
有的人时候，人体健康出了问题，那就要想办法解决了，而在解决的过程中，还会给身体dial一些负面影响。比如说你的中枢神经系统，对你摄入的某一种物质有抑制效果，而在抑制的过程中，你就会有口水流出来。
2、喜欢趴着睡
你可以随便观察一下身边人，就会发现他们在趴着睡觉时嘴巴是张开着的，刚好给了口水流出来的空间。就好像前面小编说的那样，你趴在桌子上睡觉，一觉醒来当然容易流口水了。
3、喜欢侧着睡觉
当你在侧着睡觉的时候，口水也是会从你所倾向的那一侧流出来的，把枕头上流的都是口水，既不卫生，而且还需要及时把枕头清洗一下。
当然，如果你确实喜欢趴着睡，或者是侧着睡的话，但睡觉的时候不张开嘴，那也是没有问题的，不然口水是很喜欢从这里出来的。
如何做才能避免流口水的情况?
不要趴着睡觉，或者是侧着睡。如果你在工作时可以有条件回家睡，那就不要趴着睡或者是侧着睡了。若是没有条件，那你在睡觉的时候可以把嘴闭起来，那样口水就不能流出来了。
不要吃摄入激你流口水的物质。不同人身体素质不同，有时这种食物别人吃没有事，就你吃了口水增多，如果你吃了某一种食物，发现自己突然口水增多了，那么就要停止摄入，这样才能有效避免你睡觉流口水的现象。
而很多睡觉流口水的人都发现了一件事情，那就是自己流的口水味道特别难闻。有点难为情地说，小编曾经也发生过这种情况，那就是一夜醒来枕头上都是口水，并且还是臭的。那个时候小编的身体不好，睡觉的时候胃里面总是会有酸水流出。
口水是臭的怎么回事?怎么办呢?
实际上，小编那个时候口水是臭的，有很大原因是因为那时胃不好，并且还总是会产生出胃酸，然后通过口腔流出来，那味道真是不好闻，这样的口臭都是因胃不好导致的。如果你是这种情况，你就可以先把胃给养好，拥有一个好胃，就不怕臭口水来扰了。
此外，口水臭的一个最常见的原因就是原本你的呼吸就是臭的，问问你自己刷牙刷好了吗牙齿刷得干净，如果连刷牙都没有刷好，那流出的口水是臭的，就情有可原了。
想要解决这个问题，那你首先要做的就是好好刷牙，把牙刷干净，每天早晚各刷一次牙。最好买一个漱口的，每一次刷完牙之后都要漱一下口，然后还要定期洗牙，牙干净了，自然流的口水自然也就没有那么难闻了。
总而言之，睡觉流口水不是好习惯，需要尽量避免。若是发现口水总是臭的，会散发出异味来。一定要重视起来，可以多吃点瓜果蔬菜，多喝绿茶，少吃重口味的食物，早晚坚持刷牙，坚持一个月左右就会有明显的改善。