如今，很多人都一再强调不能以貌取人，但不得不说，修长的体态确实是加分项。
执笔：王艳微
编辑：王之风
定稿：苏子后
孩子的身高问题每个家长都十分重视，女孩子高一点看起来亭亭玉立，男孩高一点看起来玉树临风，而且身高的优势确实会给人带来更多的机会。
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张女士的女儿玲玲今年4岁了，但是女儿和同龄孩子相比，身高却明显矮了一截，按理说自己和老公的身高都算正常标准，不算太矮，怎么女儿个头就不高呢？为此，张女士担心不已。
为了能让女儿长高一点，张女士每天给孩子变着花样地做好吃的食物，而且特别讲究搭配，老公只要有时间就会带着玲玲去户外运动，可经过一段时间，发现却并没有什么变化。
于是，张女士便带着孩子去了医院，医生检查完后说道：“你家孩子的身高不会太矮，一般个子高的孩子小腿上都有两个特点，而玲玲两者都有，她应该属于后发制人。”
医生的话这才让张女士松了一口气，回家之后就买了一个测量孩子身高的贴纸，以便时刻记录女儿的成长。
通过张女士的亲身经历让人了解到，有些孩子小腿部的特征就能看出孩子高不高。那究竟是哪两个“特点”呢？
1、膝盖位置比较高
从一个人的整体身高中来看，腿长是占很大份额的。
如果家长发现孩子膝盖位置比较高，那意味着他们的小腿相对比较长，一般按人体的比例来说，大腿和小腿儿比例，通常都是比较均匀、协调的。
所以，膝盖的高矮决定着腿部的比例，如果小腿比较纤长的孩子，那大腿的比例也不会让人太失望，因此整体身高也不会太矮。
2、脚掌大且宽
脚的大小通常与身高存在着一定的联系，因为脚太小是不足以支撑高大的体格的，而人体需要达到一个平衡的状态。
正常情况下，个头高的孩子，脚掌都比同龄人要更大，脚非常小而且是高个子的真的是寥寥无几。
所以，家长可以观察一下自家孩子的脚部特点，如果脚掌大并宽，那父母对于孩子身高则不用太过担心。其次，要注意的是，及时给其换适合脚型的鞋，以免限制脚部的发展。
如果孩子的个头不高，但是脚掌比较宽大，那很有可能孩子只是后长而已。
孩子的身高除了先天因素外，后天的培养也很重要，如果宝贝身高不理想，家长可千万别忘记，后天“弯道超车”哦。
1、运动
研究调查：经常运动的孩子身高比不运动的孩子普遍要高2～3厘米。
当孩子在运动时，体内会分泌出种叫内啡肽的激素，能刺激身体的中枢神经，从而刺激身体的发育。不仅如此，还能给人带来愉悦感，缓解自身的情绪。
除此之外，运动后的好处也比比皆是，不仅能增强孩子免疫力，提高身体素质，也能促使其养成一个好的运动习惯，同时还能避免孩子因为贪吃而造成的身体肥胖。
2、保证充足的睡眠
保证充足的睡眠是影响孩身高后天因素中最重要的，当夜晚孩子处于深度睡眠时，体内的生长激素会大量分泌，据研究，夜晚人体的生长激素分泌是白天的6倍。
另外，晚上9点～凌晨2点和早上5点～7点这两个时间段是孩子体内生长激素分泌的最高两个时间段。
所以，拥有充足的睡眠对于孩子身体发育和身高，都有很大的影响，家长要督促孩子按时睡觉，也能让其拥有饱满的精神状态。
3、均衡营养的饮食
在孩子的成长过程中，饮食也是重要的“补给站”。所以，在他们长身体的时候，父母切不可养成挑食的坏习惯。
其次，还要注意均衡营养的饮食规则，像脂肪、糖类、蛋白质、维生素或者是碳水化合物等等，这些都要均衡的摄入，这样才能保证其身体的健康发育。
另外，钙的补充是促进孩子的骨骼发育关键因素，所以，补充钙元素对于孩子的身高发育也至关重要。