楠木轩

人到中年,3种食物离不开,补益气血,排毒清肠,增强体质

由 聊素丽 发布于 健康

腐竹

腐竹含有非常丰富的蛋白质,可以很好的为人体所供紧要物质,对身体是非常好的,而且腐竹还有丰富的膳食纤维,这对胃肠来说是很好的膳食纤维,可以促进肠胃的消化,调理肠胃,排毒消脂,更好的排除一些毒素和垃圾,对身体可以起到很多很好的功效。

胡萝卜

胡萝卜炒鸡蛋,对神经系统和身体发育有很大的作用,小孩个头长的慢,不妨多吃胡萝卜炒鸡蛋,个头猛长,视力也越来越好。

青萝卜

青萝卜中含有的木脂素和微量元素硒都是天然的抗癌成分,而且它还含有大量的膳食纤维与植物纤维素,这些物质能清理人体内的垃圾。