好雨知时节，当春乃发生
随风潜入夜，润物细无声
今日18时44分
迎来雨水节气
东风解冻
温润散而为雨
雨水已至
万物开始萌动
春天，就要来了!
雨水养生
“雨水”时节，寒冷的冬末开始向温暖的早春过渡，气温虽然回升，但余寒仍会不时而至；冷暖不均的气候，还容易使人心神不宁，情绪波动，影响身心健康。
中医认为肝主生发，春季肝火旺，易伤脾，平日应注意内调肝气，外清湿邪，以利养脾；三餐要保持五味不偏，少食辛辣生冷，忌偏食暴食，宜多吃山药、百合、胡萝卜、豆芽等健脾和胃的食物与新鲜果蔬。
海报：李杰
来源：人民网 人民日报
责编：王相 | 编辑：王在杏
审核：杨波
【来源：保山广播电视台】
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