新生儿前三个月就要抱睡，别等出百天了才开始，家长后悔也晚了

文 |暮沐妈咪（拥有本文版权，欢迎分享）

很多新手爸妈看着软绵绵的宝宝，都会有手足无措的感觉，并且未过百天的宝宝，通常都很好哄，他们睡觉的时间通常要占剧全天的八分之一，只要把宝宝喂饱了，他们就能自行入睡。

所以很多家长在宝宝白天内，都不会抱睡宝宝，其实不然，这样做反而会让宝宝成为“小睡渣”。

“宝宝过百天了，后悔前3个月没抱睡”，90后宝妈深夜发朋友圈忏悔

曾经看过一位90后宝妈深夜发朋友圈忏悔：“宝宝百天了，后悔前3个月没抱睡”。

宝妈说，自从宝宝出生以来，由于自己身体恢复不得不是很好，所以 她很少抱宝宝，并且母乳喂养比较困难，多以奶粉喂养，所以宝宝是由爸爸来照顾的时间居多。

而宝宝的父亲也没有什么经验，大都是一边探索一边哄娃。宝宝出生3个月后，宝妈的身体有了一定的恢复，原本以为进入了快乐的育儿生活，但却经常遇到一些问题，尤其在哄宝宝睡觉时，可谓是十分艰辛。

与此同时，因为宝宝小时候一直是宝爸照顾的，宝宝对他有一种天然的亲近，相反对妈妈却很陌生，宝妈觉得很失落。

每次宝妈哄宝宝睡觉，都是各种各样的方法，但最后宝妈已经疲惫不堪，孩子还是不愿意睡觉。好不容易把宝宝哄睡着，要放到婴儿床上时，宝宝就很快地醒来。

妈妈对此很无奈，甚至开始自我怀疑，因为一个朋友说自己的宝宝很容易哄着睡，而且睡得很好。

于是宝妈向她请教经验，没想到问题出在宝宝出生3个月前应“抱睡”，等100天后才能轻松哄睡。原因是新生儿一般安全感较低，他们习惯了被羊水包裹的感觉，突然接触到陌生的空气，他们会有些害怕。

所以在这个时候，父母需要抱着宝宝睡觉，宝宝的安全感会倍增，也会对父母更加亲密和信任。

宝妈知道后，很后悔当初由于自己身体的缘故，没能在宝宝百天前“抱睡”，所以宝宝变成了“磨人的小妖精”。

“抱睡”的好处有很多，父母别不在意

抱睡有很多好处，尤其是在宝宝出生的前三个月。

1）拉近亲子关系

孩子出生后，对新世界的探索有很多需求。如果宝宝的所有需求都能在前三个月及时得到满足，这意味着父母和宝宝之间形成了良好的沟通形式。当然，父母给孩子的越多，他们得到的回报也就越多，所以抱睡可以拉近亲子关系。

2）“抱睡”能使宝宝情绪稳定，睡眠时间长

如果宝宝被爸爸妈妈拥抱在怀里，就可以在潜意识里有安全感。所以抱睡，可以让宝宝的情绪更稳定，因此睡眠时间会更持久。

事实上，我们在生活中经常听到，有人说“抱着睡觉”是一种坏习惯，必须改正，因为如果你一直抱着孩子睡觉，孩子就不会陷入深度睡眠，只要有些声响，宝宝就很容易醒来。

而身体没有充分伸展，尤其是婴儿的四肢会受到限制，使全身的肌肉不能充分放松，得不到充分的休息。

最常见的观点是，长时间的“抱睡”不利于孩子们养成独立的性格。诚然，长期的“抱睡”确实会让宝宝有很多问题，但纠正长期的“抱睡”也是有方法的，如果方法正确，“抱睡”也不失为哄睡的好方法。

“抱睡”的两个小技巧

1） 用浴巾或柔软的织物包裹婴儿的身体

需要注意的一点是，婴儿的身体必须紧紧包裹，这几乎完全模拟了妈妈肚子里拥挤的环境。特别需要注意的是，最好把宝宝的小臂小腿都包进去，因为这种方法可以防止宝宝在四肢乱动时睡着，并有效地使他清醒。

2）宝宝睡着时，轻轻按摩宝宝

研究表明，婴儿不愿独自睡觉在很大程度上是由于远离父母的不安全感。如果宝爸宝妈轻轻地给宝宝按摩，宝宝就会睡得很踏实。

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