新妈妈提问：刚晋升为新妈妈，听说新生儿也需要运动！新生儿被动操怎么做？什么时候开始做比较好？
育婴师解答：宝宝出生满月以后就可以做被动操，但是刚开始做的时候一定要动作幅度小一些，而且父母的动作一定要缓慢一些，这个时期的宝宝身体发育尚未完全，因此在对宝宝进行运动时要格外小心。对婴儿进行被动运动，虽然可以锻炼宝宝的身体，促进发育，但是过度用力却会使宝宝受伤喔。
婴儿操是促进婴儿动作发展的一个好方法， 它分为婴儿被动操和婴儿主动操，前者适用于2～6个月的婴儿，后者适用于7～12个月的婴儿。
宝宝被动运动有什么益处？
宝宝被动运动是促进身心发展的好方法，能加强宝宝的血液循环及呼吸功能，使骨骼和肌肉得到锻炼，还能增强食欲和机体的抵抗力，促进动作发展，是宝宝灵活性资金、心情愉快。宝宝还可以做无意识、无秩序的动作，逐步形成和发展分化为有目的的协调动作，为思维能力和主动活动大小基础。
研究证明，小婴儿做被动运动，对他们的体力和智力的发展均有促进作用。
宝宝如何做被动运操
2到6个月婴儿被动运动：
上肢运动：双手轻握婴儿手腕，先举左手、再举右手，一边两次。
扩胸运动：双手轻握婴儿手腕，胸前交叉、还原，重复4次。
抬腿运动：手心向下握住婴儿的膝关节，身体稍向前倾，举起双腿与身体呈90度，举起、放下重复4次。
翻身运动：左手握住婴儿的右胳膊根部，向右翻，另一只手抵住婴儿的肩背部;换右手握婴儿的左胳膊根部，向左翻，每个方向做两遍。
7到12个月婴儿辅助运动：
拉双臂起训练：坐面对婴儿，双手轻握孩子的手腕，顺势将其拉起坐下，重复2次。
直立运动：双手握住婴儿的胳膊肘部，使其屈膝跪地抬腿运动宝宝双手支起上半身，大人双手握住婴儿小腿，抬起放下，视婴儿双臂支撑力度，重复2至4次。
跳跃运动：扶住宝宝腋下，让宝宝自由跳跃。
宝宝被动运动注意要点
接受被动操训练的宝宝，最好事先进行儿童保健检查，并接受医师或育婴师的训练指导。家长做操时要注意动作的缓慢、轻柔，循序渐进，否则过度拉伸会使宝宝的身体受伤。
最好选择宝宝两餐之间或充分休息后进行运动，尽量避免宝宝疲劳、饥、饱状态中运动。宝宝情绪反应激烈时，应暂停运动。我是葫芦妹妈妈，也是3岁宝宝的妈妈，每天记录和分享不同的育儿知识及经验，喜欢文章请关注我。更多育儿母婴知识请关注我们，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人
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