1.猕猴桃
猕猴桃这种水果富含维生素，尤其是维生素C和维生素A，维生素a除了对眼睛好之外还有细致湿润皮肤的作用，所以准妈妈挑选水果时多吃草莓、猕猴桃，还可以美白，或助你生个高颜值宝宝。
2.莲藕
莲藕也是我们生活中比较常见的食物，而且在餐桌上经常看到，很多人喜欢吃莲藕，莲藕不仅美味，而且营养价值极其丰富。莲藕还有一种去除胎毒的功效，因为它里面含有丰富的纤维素，可以有效的排除胎毒，避免宝宝长胎记。宝宝将来颜值高，很漂亮。
3.蓝莓
蓝莓被称为“水果皇后”，营养价值很高，而且酸甜可口，适量食用可以补充营养、促进食欲。含有丰富的蛋白质、维生素，矿物质和微量元素，哺乳期， 宝妈经常吃蓝莓，不仅对孩子的视力发育有帮助，还有助于宝宝睫毛的生长发育，让宝宝出生后颜值更高。
4.樱桃
樱桃的价格有些昂贵，但孕妇不要舍不得吃，因为樱桃里面含有丰富的铁原子，非常适合贫血的孕妈吃，有利于孩子发育。而且樱桃的一些其他营养物质，还可以帮助孕妈排除胎毒，这样宝宝也会更加漂亮。因此，生活中，孕妇多吃猕猴桃，莲藕，蓝莓和樱桃这4物，或许有助于生个高颜值宝宝哦！