女性想要显年轻，可多吃以下食物，比玻尿酸还强，皮肤弹性有光泽。
今天要给大家介绍的这道食物就是芹菜香干肉丝。芹菜、香干是我们生活中常见的两种食物了，非常好吃。芹菜和香干搭配在一起炒着吃，芹菜的清脆和香干的软嫩，吃起来不光美味，还富有营养价值。首先，我们来说一说芹菜的营养。
芹菜属于高纤维食物，可以加快胃部的消化和排除，然后通过芹菜的利尿功能，把胃部的酒精通过尿液排出体外，以此缓解胃部的压力，起到醒酒保胃的效果。不光可以醒酒，长期便秘的朋友也可以多吃芹菜，有助于润肠通便，缓解便秘。
能够把有害于人体的物质，甚至是致癌成分排出体外。所以芹菜被当作是减肥、美容的圣品。香干在造血功能中可以增加血液中铁的含量，它所含有的植物雌激素类黄酮可以淡斑养颜，改善更年期综合症，所以吃香干对于女性朋友有很好的补血养颜效果。
养生吃法:芹菜香干炒肉丝
食材:芹菜、香干、猪肉、辣椒、蒜、姜、生抽、料酒、盐、鸡精、油
做法:
1.首先将猪肉切丝，加入料酒、盐、生抽、生粉腌制10分钟，芹菜切段。
2.锅中倒油，下去肉丝，再放入蒜末、姜丝、辣椒炒出香味。
3.再放入香干、芹菜翻炒，最后加入盐、鸡精调味即可。
各位朋友，你喜欢吃芹菜香干炒肉丝吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。