女性想要皮肤好,常吃3种食物,排毒润肤,延缓衰老,肌肤能水嫩
女性想要皮肤好,常吃3种食物,排毒润肤,延缓衰老,肌肤能水嫩
豌豆苗
豌豆苗,含有大量抗氧化剂,有助于防止大脑老化,预防老年痴呆。能促进新陈代谢,还可降低中风发生的几率,抗衰老,美容养颜。
苤蓝
还含有丰富的维生素E,有增强人体免疫功能的作用。所含微量元素钼,能抑制亚硝酸胺的合成,因而具有一定的防癌抗癌作用。?苤蓝有着不错的减肥作用,可以刺激肠道蠕动,清肠油,排出体内宿便和毒素,赶走大肚子,还可以排毒润肤,延缓衰老,皮肤变得更细腻光滑。
异叶茴芹
异叶茴芹,很多人对它都比较陌生,异叶茴芹是一种起源于地中海沿岸的一种绿色草本植物,具有浓郁而诱人的香气。它含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素E、胡萝卜、多种氨基酸以及多种微量元素,这些都是人体所需要的营养物质。此以,它还含有多种天然药用成分,有清肠排毒、促进消化、化痰止咳、消肿止痛等作用。人们不仅可以把它当绿色蔬菜食用,还能把它收集起来晒干入药,其药用功效也十分出色。