我家宝贝今年5岁了，刚上幼儿园的时候，体质还是很好的，个头也是班里比较高的，但是这两年却开始闹毛病了，一年到头的小毛病不断，个头长得也挺慢，眼看着之前比他矮的同学都已经赶超他了，一家人也都是特别的着急，平时没少给孩子补营养，孩子的体质怎么越来越差呢？
直到前段时间跟孩子奶奶去看中医，顺便也给孩子瞧了瞧，医生看了看孩子的舌苔，摸了摸孩子的肚子，基本上就确定孩子是积食了，我这才开始反省，是不是平时太惯着孩子了，孩子想吃啥就给孩子买啥，之前总是吃撑不舒服，偶尔会拉肚子，我没放在心上，没想到现在拖成了积食。
老中医告诉我说，现在很多孩子都会有积食的毛病，因为孩子先天脾胃不足，如果稍微不注意的话，可能就会伤害到孩子的脾胃，影响到孩子的身体发育。
这3种喂饭理念很常见，伤娃脾胃易积食，很多家长在做
1. 多吃肉才能补营养
很多家长都有这样的想法，觉得孩子多吃肉是有很多好处的，但其实，肉类中虽然含有很多的蛋白质，但同时还含有大量的油脂，是非常厚腻的食物，孩子脾胃没有办法消化，尤其是常吃肉的孩子，脾胃运化水湿的能力会慢慢下降，损伤到脾胃，更容易让孩子积食生病，所以家长给孩子吃肉要适量，并不是越多越好哦。
2. 孩子想吃什么就吃什么
现在很多孩子有挑食的习惯，遇到喜欢吃的可能就吃的很多，不喜欢吃的，就基本上一筷子不动，家长为了哄孩子吃饭，就基本会依照孩子的口味来做饭了，虽然能吃下去，但是时间长了也是对孩子没有好处的，孩子只是追求口味至上，营养可能会跟不上，孩子的体质也可能会因此慢慢下降。
3. 零食基本不控制
现在的孩子都喜欢吃零食，家长也比较宠孩子，基本上家里的零食都不会断，每次没了都会给孩子囤一批，但是零食大部分都是有添加剂的，会给孩子的脾胃带来不小的负担，很容易让孩子脾胃虚弱，积食的情况也会多发，慢慢的影响到孩子的健康。
老中医告诉我们，脾胃的主要作用就是消化吸收，如果孩子的脾胃运化出现了问题，吃进去的营养物质就很难被吸收，消化不良，各种发育问题也会随之而来，家长在日常要注意给孩子调理好脾胃。
老中医告诉我，孩子积食之后，可以给孩子煮点苹果水喝，苹果中含有丰富的膳食纤维，可以促进消化系统的健康，可以缓解孩子积食的问题，可以搭配一些焦胗棘，跟苹果一起煮水给孩子喝，促进积食排出，缓解肠胃的压力，还能促进营养物质的吸收，焦胗棘平时给孩子冲水，孩子也是很爱喝的。
平时也可以多给孩子做一些按摩，摩腹捏脊都是不错的选择，家长可以多给孩子做着点，辅助健脾。