它们是“湿毒”的克星，每天吃一点，湿气水肿都跑掉

中医认为，湿气是万病之源，体内如果出现了湿气，会很容易滋生很多种疾病，比如说皮肤上长小疙瘩，肥胖，等都是湿气引起的，其实还远远不止这些，那么怎样去除湿气？今天我们就给大家介绍几种食材？它们是湿毒的克星，每天吃一点，湿气水肿都跑掉！

俗话说十个胖子九个湿气重，明明没吃多少却很胖，要自检是否湿气太重了。如果湿气重，平时多祛湿，可以吃一些祛湿效果比较好的食物。

红豆薏米健脾祛湿茶薏仁茯苓荷叶湿气重的人也会肚子鼓鼓的，赤小豆薏仁茯苓荷叶茶，健脾祛湿效果挺好，排净湿毒一身轻盈，更有精神，小编也在喝这款茶，口感好，茶干净。

红豆薏米粉薏仁粉你会经常不吃早餐吗?其实赤小豆薏米粉可以作为代餐粉，早上坚持吃，既饱肚子又祛湿，消除水肿又瘦身

冬瓜荷叶茶狂减肚子买3送1冬瓜荷叶茶有去油腻，润肠通便排毒的作用，能改善你的口感，让你的口味变得清淡，少吃油腻食物。

醋泡生姜片 农家自制姜有很好的祛湿作用，姜泡醋后，不仅能健脾胃，还可以祛湿，每天三片，养胃又健康。

长白山正品野生特级丁香叶养胃茶暖胃丁香叶有很好的养胃作用，脾胃不好的人，湿气更容易入侵。常喝点丁香茶，养出好胃，更健康

山楂决明子玉米须健脾去湿茶去湿气这杯是玉米须山楂决明子茶，不仅可以祛湿还可以润肠通便，帮你把毒素排净。

炒薏米赤小豆 熟薏苡仁 祛湿茶赤小豆薏仁，有很好的祛湿作用，每天泡上一杯喝，精神好，身体好。

北京特产 果仁茯苓夹饼 500g茯苓本身就有祛湿功效，这个茯苓饼表层的白色就是用茯苓粉做的。好吃的祛湿小零嘴。

贝氏红枣核桃枸杞紫薯燕麦片428gX3包紫薯有祛湿的功效，紫薯燕麦可以促进肠道蠕动，排宿便，帮你把毒素，湿气都排走。湿气没了，肚子也就小了。