土豆营养又美味，但炒的时候不能放此物，现在知道还不晚！
土豆相信大家都不陌生，是我们经常食用的一种食物，而且很多人都非常喜欢吃土豆，其实土豆的营养价值也是很高的，特别是对于女性朋友来说，有很多的功效。
土豆中含有丰富的膳食纤维，有助促进胃肠蠕动，帮助带走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。其中含有的物质可以减少胃液的分泌，所以土豆对于调理和胃，健脾有一定的功效。含有的抗菌成分有助预防胃溃疡，它不仅有抗菌效果功效，同时不会造成抗药性。含有丰富的钾元素和维生素C,对大脑和智力的发育起到良好的作用，还能降低血液中的胆固醇，使血管有弹性，从而防止动脉硬化。经常吃土豆可以帮助身体保持年轻态，人不容易衰老。
番茄，有些地方也叫做西红柿，是一种比较常见的蔬菜，常吃可增强小血管功能，预防血管老化、血管硬化，清洁血液，能预防血栓。可清除体内有毒物质，恢复机体器官正常功能，延缓衰老。含有丰富的抗氧化剂。而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏，具有明显的美容抗皱的效果。将西红柿洗干净切块兑着白糖吃，有防暑解暑的作用。常食可谓是好处多多，但是大家不知道的是，炒土豆是时候是不能放番茄的，因为，西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良，所以大家要注意。
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