小米和它一起煮，每天来几口，延缓衰老，美容养颜，更显年轻态！
大家好我是健康阿兰，很感谢趣友们阅读我的文章，下面介绍一种人见人爱的食物，它药用价值很高，它的名字叫小米，你吃过吗？现在一起来看看它的药用价值。
【食用小米的好处】
小米最特殊的成分就是花青素，具有高效的抗氧化作用，能清除体内的自由基，延缓脏器和皮肤的衰老，美白皮肤、防黑斑，美容养颜功效也很强。
女性如果能够每天坚持食用小米粥，当中含有的维生素可以很好的修复肌肤，有效抵抗衰老。
小米+红枣
小米红枣粥可抵抗氧化的化合物的分类,?使体内的许多活性物质保持活跃,?特别是在女性子宫中,?可以防止女性子宫过早衰老。
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