聪明女性爱吃3种食物，排出毒素，减肥瘦身，有益健康

聪明女性爱吃3种食物，排出毒素，减肥瘦身，有益健康

滋补身体离不开大海螺 大海螺中含有丰富的微量元素硒和钙与镁等营养成分，还含有一些天然的抗氧化物质，这些物质能软化血管也能净化血液，可以防止血压血脂升高，更能预防动脉硬化和冠心病，平时经常食用对维持人体心血管健康有很大的好处。合理食用，整个人都焕发健康的光彩。

健康功效不可忽视的火龙果 火龙果可以减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。建议您平时适当吃一些，有助身体健康。

对身体健康非常友好的荔枝 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。自古以来，一直被视为珍贵的补品。营养丰富，可以补充体内所需养分。