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最近天气越来越冷，妈妈对于宝宝的感冒、生病也越来越敏感。一到这个时候，生怕因为自己的照顾不周导致生病。而且早晚温差大，宝宝们最容易出现腹泻、胀气、呕吐、放臭屁等情况，或者因饮食不规律导致的消化不良。再加上现在疫情的影响，妈妈们的神经也随之越来越紧绷。那么，如何护理宝宝，如何在喂养方面下功夫，如何读懂宝宝肚子里的小脾气？今天芽芽妈就来和各位宝妈好好聊一聊。
腹泻
这是婴幼儿非常常见的疾病之一。几乎每个宝宝，特别是低月龄的，都会发生过不止一次的腹泻。上吐下泻时，妈妈们更是心急如焚。
发生原因：宝宝腹泻仅次于急性呼吸道感染。6~11月龄的婴儿为高发人群，大多由多种病原及病因引起，若不及时治疗，很容易导致身体脱水、体内电解质紊乱。
宝宝在12~24月龄时生长发育所需的热量及营养较多。但是消化器官却还未发育完善，缺乏消化酶。
神经系统调节能力差
如果给宝宝添加辅食种类过多、喂养过多；或是吃了不易消化的蛋白质食物造成的饮食不当；对乳蛋白过敏、乳糖不耐症等情况也会造成腹泻；气温低时身体加快肠蠕动、气温太热消化液分泌减少、温差过大也导致小肚子受凉、腹泻。
胃肠道免疫系统不完善
一旦吃了不干净的食物，因为免疫力较低，会引起腹泻。或者遇到肺炎、感冒情况也会因为免疫力较低而引起腹泻。
如果宝宝乳糖不耐受，可以选择低乳糖牛奶或者无糖酸奶代替，配方奶的话可以选择无乳糖的配方奶粉，一定要注意观察配料表。如果宝宝是对乳蛋白过敏，那就可以尝试一下低敏的水解蛋白配方奶粉，这种配方奶中的蛋白质会被水解成肽链，分子较小，能降低一部分牛奶的致敏性。
或者直接选择无敏配方的氨基酸配方奶粉，这种奶粉相比低敏配方更安全，蛋白质完全水解为氨基酸，无致敏性。
挑选辅食时，要选择含有蛋白质和丰富微量元素的，比如鸡蛋、青菜、瘦肉等，而且一定要彻底清洗干净。同时，由于宝宝咀嚼能力差，肠胃消化功能没有完善，在烹饪的时候，应该以天然口感为主，尽量不添加胡椒粉、儿童酱油等调料。
腹泻时，宝宝体内会有大量水分流失，妈妈们可以配一些淡盐水或者糖水帮助宝宝补充。如果精神状态较差，便中带血时要及时就医。同时，要注意小屁屁的清洁和护理，用温水清洗肛门及会阴部，用柔软清洁的棉布擦拭，还可以涂一些润肤霜。
宝宝的腹胀很多时候是因为消化不良、肠胃疾病导致的气体、液体积聚过多，让他们的肚子胀胀的，影响身体状态。
发生原因：
首先，宝宝在喝母乳时，若是没有完全含接乳头，或者在人工喂养的时候，由于吮吸太急，或者奶嘴孔大小不合适，吸入过多空气，很容易导致胀气；
其次，消化不良。若是宝宝对牛奶蛋白过敏、乳糖不耐受、肠炎等疾病引发消化不良，或者粪便堆积导致坏菌增生，消化时，肠内菌和其他消化酶产生作用发酵，都会产生气体。
解决方法：
在喂母乳的时候尽量让宝宝含住整个乳头；定时喂奶排气，不要让他们因为过饿、吮吸较快而吞入大量空气；
宝宝哭闹的时候也会产生胀气，妈妈们要多多安慰、拥抱他们、帮助他们尽快平复情绪。
适当进行腹部按摩，帮助他们促进肠胃蠕动；同时，少吃甘薯、甜瓜、栗子类食物。
宝宝呕吐的时候一般会出现面色苍白、腹痛、 厌食、口渴尿少、精神萎靡等症状。食管、胃、肠道逆蠕动，腹肌强力收缩，导致食物从口、鼻涌出。如果是因为过食生冷、将未消化的食物吐出，也是启动机体自我保护的功能。一般来说，宝宝吃太多、食物不易吸收、或者消化道发育不成熟，生病时食欲不振导致胃里粘液过多，都会导致呕吐。
宝宝呕吐后，用温水漱口，多多休息。如果呕吐症状减轻，可以服用少量易消化的米汤类流质食物。
宝宝孩子吃奶，哺乳后竖抱、将脑袋放在大人的肩上，帮助他们轻拍背部打嗝；
定量饮食，不要吃薯条、炸鸡等油炸类食物以及雪糕等冷饮，做饭时一定要彻底清洗各类食材。
适当进行户外运动，增强宝宝的抵抗力。
【1】斯蒂文·谢尔弗，《美国儿科学会育儿百科》，北京科学技术出版有限公司，2018
【2】 蒋一方，《婴幼儿营养与喂养（0~3岁）》，复旦大学出版社，2014
【3】汤国廷，《婴幼儿肠胃呵护手册》，吉林科学技术出版社，2013.8