很多父母都不把孩子睡前半小时当回事，不知道孩子睡前半小时的重要性，曾有美国睡眠医学会的专家做过一项实验，实验指出：儿童比同龄人更需要睡眠，健康的睡眠是孩子成长中必不可少的。
一般孩子睡前都会处于一个身心放松的状态，这个时候孩子所受到的刺激是加倍的，也就是说这段时间如果给孩子讲故事，孩子玩游戏，都有助于宝宝大脑的开发，甚至会让孩子的各项能力都提升。
换句话来说睡前的半小时对孩子极为重要，家长若能细心培养，对孩子的各项能力提升都有帮助，睡前半小时带孩子做这3件事，不仅能养成好习惯，还能开发大脑
一、陪孩子聊天不少父母在孩子睡觉前会给孩子讲故事，通过讲故事的方法哄孩子睡觉，但却很少有父母会选择和孩子聊天，其实聊天和讲故事是可以共同进行的，一边给孩子讲故事，一边询问孩子问题，跟孩子聊天，这样既能促进宝宝想象力的开发，同时也能提高孩子的记忆力，对亲子关系的提升也有很大好处。
父母只需要抓住孩子睡前30分钟这段时间，坚持陪孩子聊天，你就会收获一个优秀的孩子。当然，跟孩子聊天也是需要掌握方法的。
建议父母跟孩子聊天从询问入手，这三个问题就很不错：“宝贝今天过的开心吗？今天有没有遇到什么困难？今天在学校里学了什么知识？”这样不仅能够加热亲子关系，更能让你了解孩子一天的状况。
绘本对孩子的好处非常多，尤其是在孩子睡前这半小时大脑愉悦的时期，陪孩子一起看绘本对宝宝的好处非常多，在阅读的过程当中孩子不仅能获得乐趣，更能够获取知识，甚至一些好的绘本，能够让孩子改掉沉迷手机的坏毛病，养成良好的行为习惯，对孩子以后写作文也有帮助。
可能很多家长觉得故事并没有什么用，但其实每一个故事当中都蕴含着大道理或者是生活经验，在阅读的过程当中孩子就能够掌握这些，比起你硬邦邦的说教绘本，绘本能够让孩子更容易的接受。
可能刚开始你跟孩子看绘本只是你一个人在讲，但是长时间下来孩子就会养成一种习惯，每天晚上都会要求你陪他一起看绘本，而且会主动阅读，不需要你监督。
在孩子睡前陪孩子玩游戏有很多好处，最为简单直接的好处就是能够开发孩子的大脑，促进孩子的专注力和记忆力的提升。
当然这里说的游戏不是手机或电脑游戏，而是不利用任何电子设备的游戏，20世纪40年代左右，一位儿童心理学家曾作出研究，如果孩子的玩耍时间变少，会导致孩子的控制能力下降，所以我们平时要给孩子更多的玩耍空间，尤其是孩子晚上睡前这段放松的时间。
哈佛大学曾有一项研究表明：开发孩子大脑的最佳方法是游戏。
哈佛大学曾经耗时两年，多追踪了几十个孩子，经过精密仪器检查，发现这些孩子在玩游戏的时候，大脑会更加的活跃，所以父母要坚持陪孩子一起玩游戏，孩子的智商会更高。
