身体健康吃出来，建议您常吃四种食物，清热解毒，越来越健康

好身体吃出来，建议您适量食用生菜籽粉 生菜籽粉中还有一些磷脂和植物蛋白更含有丰富微量元素和维生素，这些物质不但能修复人体内受损的骨膜还能加快软组织再生，如果把它与黄瓜籽粉搭配在一起使用，能治疗人类的骨折，它既能促进断骨再生，又能消肿止痛减轻患者痛苦。身体营养的摄取一定要均衡，建议您适量食用。

秋季是个养生的季节，建议您食用土豆 土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，青春永驻哦。身体营养的摄取一定要均衡，建议您适量食用。

天气转凉，建议您选择生菜 生菜一般少油炒制，或直接和其他水果蔬菜做个简单的沙拉生吃即可，生菜能够润泽肠道，排毒通便让你的身体不再臃肿。工作再累也要记得吃好喝好哦。

饮食健康非常重要，建议您食用海藻 海藻含有一种特殊的蛋白质称为亲糖蛋白，也可应用于血球分离检测，药物载体、免疫抗体的产生及抗癌药物的医药用途上，海藻清糖蛋白未来在免疫系统机能诊断、肿瘤形成及转移诊断及其它临床应用上具有很大潜力。身体健康也离不开合理的身体锻炼呢。