东湖区图书馆举办“通过小儿推拿和饮食管理调节并改善儿童的脾胃”讲座

近日,少儿家庭推拿保健活动在东湖区图书馆六楼多媒体室举行,主讲人王碧娟是中医特色调理师、小儿推拿师,江西(南昌)公共健康与社会发展研究会副秘书长,擅长望诊及小儿脾胃相关问题的解决。她这次讲座的主题是“通过小儿推拿和饮食管理调节并改善儿童的脾胃”。

“爱出汗、脸色泛黄、能吃不长肉、睡不安稳……这些情况,都是身体发出警告,脾胃可能需要调理了。”在讲座中,王碧娟老师首先告诉大家,儿童脾胃虚弱多是功能性原因引起,调理主要通过饮食管理。接下来,她介绍了对脾胃比较好的饮食结构,包括五畜为益、五菜为充、五果为助等,教育家长要给儿童尽量做到荤素搭配、营养均衡,养成每日定时进餐的好习惯,养脾胃需要日积月累,不可急于求成。最后,王老师向大家展示了捏脊、摩腹、工字搓背以及手部补脾经、清大肠经等推拿手法。家长们纷纷用手机记录下来,并在现场实践了推拿手法。

此次健康科普讲座的开展,使家长们掌握了很多科学有效的儿童保健的方法,受到家长的一致好评。