常吃红薯叶好处多，但不能和此物同食，还有很多人不清楚！
大家都知道红薯具有很好的功效以及作用，但是红薯的叶子有功效你知道吗？红薯叶是一种口感嫩滑，营养丰富的绿色食物，不仅好吃，而且很有营养。
红薯茎尖中含有丰富的黏液蛋白，能够提高免疫力，预防感冒。红薯叶中富含钾元素，可以维持身体内部渗透压平衡，有助于血压控制。有助于人体维持机体正常的功能，维持肌肤弹性与细胞结构，地瓜叶正能帮助人体补充蛋白质，减缓肌肤衰老，帮助增强人们的体质，维持身体健康。经常吃红薯叶还有降血糖、预防动脉硬化的作用。为红薯叶里面有丰富的叶绿素，这样可以有效的净化我们的血液，排除体内的毒素。红薯叶中富含维生素C，能帮助清除体内自由基，达到美白淡斑、延缓衰老、养颜护肤的功效。适当食用一些地瓜叶能帮助刺激肠胃蠕动，让人很快就能产生便意，缓解便秘症状。
红薯叶虽好，也有禁忌：
鸡蛋，是日常生活中极常见的一种食物。鸡蛋营养丰富，蛋白质含量极高，可以改善不同年龄段记忆力，让注意力更集中。每天一个鸡蛋不仅能提高记忆力、保护视力，还能供给优质蛋白，提高机体免疫力。红薯叶和鸡蛋都是非常营养的食物，但是二者却不能同食的，如果这两种食物同时吃，有可能会引发腹痛的现象，所以为了我们自己和家人的健康，大家要注意咯。
大家爱吃红薯叶吗？