很多家长抱怨，每天叫孩子起床是最头疼的事，不管怎么喊、拖、拉、拽，孩子就是不愿起床，好不容易把他拖起床，还又哭又闹，起床气不小。
这种状态下，即使按时出了门，大人和孩子的心情都不会好，还会影响孩子一天的学习。如果不当回事的话，长期下去，孩子早上起不来，拖拉成习惯，到学校后精神状态萎靡不振，一天的学习节奏被打乱，会导致学习跟不上，成绩下降。
有什么好办法可以解决孩子早上起不来的问题呢？
一、晚上按时睡觉
很多孩子早上起不来，是因为晚上睡得晚，睡眠时间太少，造成白天精神差。家长要给孩子规定一个睡觉时间，到了这个时间必须去睡觉。
有些孩子做作业时喜欢拖拉。两个小时，他们可以等五个小时完成作业。这种情况经常发生在晚上11点22分他们还很匆忙的时候。设定睡眠时间的好处是明确告诉他在这个时间之前完成作业，如果他没有完成作业，他就会自然地集中精力，在规定的时间内完成作业。 还有的孩子晚上偷偷在被窝里玩手机游戏，家长可给孩子安排一个固定的玩手机的时间，其他时间电子产品交给家长保管。 只要坚持几天，晚上到点就睡觉，很快就能养成按时睡觉的习惯了。 二、营造舒适的氛围 不管孩子有没有睡醒，家长千万不要掀被子，把孩子从被窝里硬拉出来。尤其是在冬天，一下从暖和的被窝里被暴露到冰冷的空气中，给孩子的感觉很不好。 孩子如果不起来，也不要冲孩子吼：“再不起来要迟到了！”诸如此类的话，家长要是多催几次，孩子铁定一天心情都不会好。 起床前，最好给孩子一个适应的过程。可以提前十到二十分钟拉开一部分窗帘，让阳光照进来，也不会觉得太刺眼。因为光线会唤醒视觉系统，传递信号给潜意识，叫醒脑部。也可以选择放一段舒缓的音乐，伴随着音乐声起床，让孩子的一天从愉悦的心情开始。 三、用早饭香味唤醒 经过一晚上的睡眠，孩子肚子肯定饿得咕噜叫了，这时候你把做好的香喷喷的早餐放到床头柜上，孩子闻到香味，大脑会接收到“该起床吃饭”的信号，肯定会乖乖起床吃早饭了。 这些方法是不是很简单呢？家长们看到后赶紧回家试起来吧！另外，当找到对孩子行之有效的叫醒方式后，最好一直坚持使用，不要中途随意更换哦。