“我家宝宝追视差，是不是智力低下？”
“我家宝宝追视不太好，视力检查没有问题，有什么有效的训练办法吗？”
“宝宝不追物，也不看人脸，但是看灯光没有关系，是不是说明视力和智力没有问题？”
经常会有家长在后台咨询相关的问题，这些问题常见于小月龄宝宝，尤其是新手爸妈更加焦虑。网上一查，就感觉宝宝智力低下，甚至怀疑是脑瘫。
说在前面的话：
如果宝宝表现为不追光，不追物或者人脸，可能要考虑视力问题，建议医院就诊排除病理因素。若眼底检查正常，可以通过早期适宜的视觉刺激，来改善目前情况。
说话的人脸、图片、玩具等视觉信息输入
这个方法仅针对有瞳孔对光反射，可追视红光，但追视物体及人脸较差的宝宝。
需要注意的是：任何训练，均应选在宝宝觉醒情况下，状态比较好的时候。
①将图片或者玩具放在距离眼前20厘米处，不宜太远或太近，等宝宝注意后慢慢左右移动，引导宝宝左右转头追视。
一般来说1个月宝宝眼球能追视，但头可能不转动；2个月宝宝眼和头转动，左、右可达各45度；3~4个月追视左、右各90度，即转动180度。
每个月龄宝宝的头转动幅度也是不一样的，爸爸妈妈切记不要拿3个月的标准来衡量1个月的宝宝，这样只会让自己更加焦虑。
②大人看着宝宝跟他说话，人脸同样距离宝宝20厘米左右，等宝宝注视大人后，大人一边说话一边慢慢左右移动人脸，引导宝宝追视。
如果平时追视人脸不是太好的话，妈妈可以选择在喂奶的时候，这个时候宝宝看你的时候，眼睛里都像闪着小星星。妈妈就可以尝试慢慢移动你的头，可以观察到宝宝的眼神会跟随着你一起移动（哺乳的时候，移动幅度不必过大，避免影响宝宝吃母乳）。
跟宝宝说话的时候，尽量语调较高，表情丰富夸张一些，这样更能容易吸引他的注意。
上述练习每天5~6次，每次5~6分钟，具体时长还要以宝宝状态为主。
红光刺激
在宝宝觉醒的时候，选择较暗的环境，可以是夜间觉醒时，也可以是白天觉醒时（室内拉上窗帘比较暗的情况下）。
用包着红布的灯或者发着红光的玩具灯，如果比较刺眼的话，可以多包上一层红布，引导宝宝注视、追视。
每天20~30次，每次1~2分钟，具体时长也是要以宝宝状态为主。多数情况下，训练3~5天，宝宝就会注视、追视红光，巩固1~2周，可改为上述追人脸、追物的训练方法。
宝宝只追物，不看人脸怎么办？
一些家长经常让宝宝追物，忽略了追人脸，宝宝一般就会表现为只追物，但是不看人脸。爸爸妈妈就开始怀疑宝宝是不是自闭症，不跟人对视。其实，这种情况也是可以强化引导的。
拿宝宝喜欢的玩具放在脸周。比如眼睛下面，鼻子的位置，宝宝看玩具的时候，偶尔可能会看到一下家长的眼睛，这时候就赶紧强化一下，比如让宝宝摸摸玩具，或者跟宝宝玩一个他喜欢的身体接触游戏等。注意，一定要在宝宝看到人的眼睛后，即刻给予强化。
当宝宝看向玩具时，也可以突然将玩具撤掉，让宝宝看人脸。
在宝宝面前做面部表情变化的游戏。比如挤眼睛、鼓腮、吧唧嘴巴等，让宝宝感觉新奇，看人脸的几率就会更多。
需要注意的是，全文列出的所有训练方法，在操作过程中，均选择在宝宝状态好的时候；操作时不宜过快，以便宝宝能做出反应；距离适宜，距宝宝眼睛20厘米左右。
最后提醒爸爸妈妈的是，不要轻易给宝宝贴上标签，如果自己在家里锻炼1~2周时间没有效果，还要寻求专业医生的帮助。
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