女性不想过早衰老，此物每天来一盘，淡化皱纹，皮肤更加细腻光滑

卷心菜又名包心菜，是最常见的食用蔬菜之一，多吃卷心菜，可增进食欲，促进消化预防便秘，卷心菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。卷心菜里有特别多的维生素，尤其是富含VC，所以可以有效地提高人体抵御病毒的能力，经常食用有益体质健康发展。

另外在卷心菜中富含延缓衰老的抗氧化成分，这种成分能有效的抵抗细胞的老化，淡化皱纹，延缓细胞衰老的速度，因此，可以抗衰老。愿意让自己衰老的慢一点的女性可以多吃一点卷心菜，所以女性常吃皮肤更细腻！

女性朋友们在日常生活中需要多吃一点卷心菜，能够让人皮肤保持年轻态。能够抵抗细胞的老化，有效的延缓细胞的衰老，还能提高人体免疫力，预防感冒，常吃卷心菜可以增强体质。