自从升级当了宝妈，在夜晚睡个好觉成为了广大女性的“奢侈品”，好不容易给孩子哄睡着了，自己刚躺下还没睡多久，孩子又饿了，只好强撑着睡意起来给孩子喂奶，然后再次哄孩子睡觉。
有的宝宝一晚上得喂个两三次，反反复复折腾宝妈，根本没办法睡好觉，都说等孩子大一点就好了，可孩子长大需要一个过程，而这个过程在极度缺觉的宝妈看来无比难挨。
孩子的夜奶与宝妈的黑眼圈是一对相辅相成的“好姐妹”
朋友生了小宝宝后，我一直都没有时间去探望，这次趁着休息才抽出空过去看她。
一看到她我都惊讶了，她的精神状态特别差，眼睛上顶着大大的黑眼圈，一副睡不够的样子，我赶忙跟她询问原因。
原来是她家宝宝晚上经常要起来喝奶，基本上三个小时左右就要喂一次，宝宝白天要喝奶，晚上还要喝奶，她也没有什么时间能睡个整觉，而这种状态已经维持好一阵了。
我感觉朋友已经处于心态崩塌的边缘了，于是就建议朋友可以逐渐减少孩子夜奶次数，孩子频繁夜奶，不仅大人休息不好，孩子也很难休息的好，对孩子生长发育完全没有好处的。
小婴儿频繁夜奶弊端有很多
正常来讲，孩子在3到4个月左右睡整觉开始就已经很少需要夜奶了，如果这个时候还没有跟夜奶告别，那么不仅会影响大人的休息，对孩子的生长发育也会有很多的弊端。
首先，夜间频繁起来吃奶，会导致口中有奶液的残留，会在一定程度上影响孩子乳牙的生长，对孩子日后的咀嚼功能造成影响。
其次，频繁的夜奶会让孩子养成“无奶不睡”的习惯，对吃奶产生依赖性，将夜奶变成安抚奶之后，家长要再想帮孩子戒掉就需要费一番功夫了。
此外，频繁吃奶会让孩子处于饱腹状态，等到白天吃辅食的时候，孩子已经没有多余的空间去“享用”了，口腔的咀嚼能力得不到充分的锻炼，添加的进度就会减缓。
当孩子发出“断奶”信号的时候，宝妈们可别犹豫
其实孩子想要断夜奶的时候是会给家长一定提示的，宝妈在喂奶的时候要注意观察孩子吃奶的表现，当孩子出现这些现象，就可以给孩子断夜奶了，千万不要犹豫。
●喝夜奶时明显不专心
4个月左右的孩子其实已经可以开始睡整觉了，他们晚上醒来有时只是出于习惯，并不是因为饥饿，这时宝妈给孩子喂奶，会发现孩子吃的并没有那么专心，就说明可以断掉夜奶了。
●故意少吃辅食为了等晚上的夜奶
等到宝宝六月龄开始添加辅食，辅食相对来说要更加抗饿，宝宝在晚餐时吃了足够的辅食，是不需要夜奶的，如果家长发现孩子吃过晚餐之后夜晚仍需要喝奶，就要开始注意了。
这说明孩子为了夜晚喝奶，在吃晚餐的时候故意减少了食量，根本没吃饱，这时宝妈就可以给孩子戒掉夜奶，让孩子正常吃辅食，保证影响正常摄入。
●进入萌牙期
孩子大概在六月龄左右就会开始长牙，这个时候就是在告诉家长，他该断夜奶了，如若这个时候还没有将夜奶断掉，就会影响孩子牙齿生长。
若抚养人能实现断奶三部曲，宝妈一觉到天亮也不是梦
第一步：先做好心理上的准备
心理上的准备涉及到宝妈和孩子双方的准备，首先宝妈要充分了解吃夜奶的坏处，坚定拒绝夜奶的观念；其次，还要跟孩子做好“沟通”，给孩子做好断奶暗示，循序渐进地将夜奶断掉。
第二步：逐渐减少夜奶，提升辅食喂养量
孩子开始添加辅食以米糊、米粉为主，这类食物要比奶更顶饿，因此在晚上给孩子添加辅食的时候，可以根据孩子的需求逐渐增加辅食喂养量，慢慢孩子也就不需要夜奶了。
第三步：从一而终绝不回头
给孩子断夜奶是一个漫长的过程，在这个过程中，孩子难免会出现不适应的情况，这时宝妈一定要坚持住，在宝宝哭闹的时候选择其他方式安抚，不能因为一时心软就让之前的努力都功亏一篑。