每晚睡前坚持吃枸杞，连喝半月，3个好处找上门，现在知道还不晚
对于枸杞到底养不养生？也是存在着很大的争议，有人觉得经常食用枸杞有很多的作用和功效，不过有人觉得没有一点用处，其实枸杞的确是种很不错的养生食品，如果你觉得没有一点用处，那可能是你的食用方法有问题，枸杞什么时候吃更能发挥它最大的功效，也是很讲究的。
枸杞是一种很好的补品类型的配料，每晚睡前吃几粒枸杞，可以促进体内血液循环，也可以舒缓手脚的寒冷，让你温暖一个冬天。
另外，睡觉的时候很容易口干，在睡前吃枸杞就可以有效的治疗口干，在夜里要是口干加重，很可能就会导致肝肾阴虚，还会影响到唾液分泌，刚好枸杞属于平性的，对安神和滋补肝肾都有很好的作用，所以要是在睡前感觉口干的话，就可以吃几粒枸杞。
你们有没有喝过枸杞泡水呢？
（以上的图片来自网络）