现在正值春天，正是万物繁衍生长的时节，而对于宝宝来说，这个季节更是一个可以长个头的季节。众多宝妈又开始到了焦虑的时期了。
“隔壁邻居家的孩子，跟咱家的孩子一般大，人家都长那么高了，你看咱家这个 吃这么多就是不长个头啊 ..”
“谁谁家的孩子，吃的是某国进口奶粉，那家伙长的，又高又壮的。瞅瞅你们家的这个，跟个豆芽菜似的，真不知道你是怎么养的..”
与此类似的话语，相信大家都听过不少。心里面苦楚，又无处诉苦。自己本来已经很努力了，奶水也还行，为啥自己的孩子还是不如人家的好呢？
科普一下：
其实孩子长高个的因素有很多，比如遗传因素、自身身体素质、是否生病、是否吃药打针等等，这些都很重要，而对大部分的宝宝来说，以下这两点才是真正重要的部分：
1、睡眠
2、优质的睡眠
就是这么简单的两个字，睡眠才是真正关系到宝宝长个头的根本因素。
很多人说，我宝宝睡觉也挺多的啊，每天都能睡很久。是的，睡的久不代表睡得好，想要得到优质的睡眠，下面几点是必不可少的：
1、安静的睡眠
很有一些人的家里都是吵吵嚷嚷的，一天下来都得不到片刻的安宁，天天都是有孩子骂孩子，没孩子骂猫，没猫的骂老人。每个人的对话都是在喊，这样的氛围下，孩子是得不到优质的睡眠的。
2、黑暗的房间
很多家长不知道从哪里得到的消息，说孩子怕黑，晚上的时候醒了会害怕，所以得给孩子装上一个小夜灯。
得，就这一个小夜灯，不止是让孩子的睡觉不好了，还大大的增长了孩子斜颈的概率。
孩子在眼皮非常敏感，有灯光一定会察觉到。眼皮不放松，身体就会紧绷。很难进入到深睡眠，而且容易醒。
3、适当饥饿的睡眠
在0-3个月的宝宝，晚上睡觉之前都会大吃一顿（很多妈妈感觉奶水不足都是从睡觉前的一顿开始的），这一顿就是为了充足的睡眠准备的。但是这不代表孩子吃完了以后，就马上去睡觉才行。
孩子睡觉的时候，肚子里面一定是半饥饿状态。不饱，不撑，也不太饿，这样的睡眠一定是质量特别好的时刻。
很多妈妈说，不对啊，我的孩子一晚上醒来好几次，每次都得是吃饱了才能睡的啊，这是为啥？
孩子在深睡眠的状态下是不会感觉到饥饿的，绝大部分都是因为尿尿醒的，醒来以后不能及时睡着，在妈妈的怀抱里面容易睡着一些而已。
如果孩子睡觉之前吃了太多，势必会造成肠胃的负担，所有的血液都在胃里面工作，突然让他们都停下来，那肠胃也会很难受，不容易睡着，睡着了也不舒服，而且时间长了还容易导致积食。
4、放松的睡眠
古语说：“饭前不训子，睡前不训妻”，为的就是让孩子好好的吃饭，晚上让一家人都好好的睡觉。
其实在晚上睡觉之前不仅不要跟自己妻子/丈夫吵架，也一定不要去责骂、教育孩子，否则，这一晚上都不会睡的太好。在这种氛围下，孩子全身是得不到放松的，晚上也许还会做噩梦。长此以往，不仅孩子的个头会长得慢，脑子也会变得越来越笨。
现代的人，尤其是在我们国家，饥饿的人已经是少数，那种吃不上饭、吃不饱、穿不暖的年代已经过去。孩子的吃穿问题绝对不是最大的问题。最大的问题就是孩子的睡眠。
在这个电子产品满屋都是的年代，请一定要给孩子适当陪伴的时间，给孩子一个优质的睡眠。
孩子睡得好，比什么都重要！
催乳大师一直在您身边！