我们大家都知道吃红枣的好处多多，尤其是对于女性来说吃点红枣更能补血补气，那么吃红枣有坏处吗?答案当然是否定的，这6类人吃了不仅没好处还很危险，虽然红枣对我们的身体是非常不错的，但是并不是所有人都适合吃，那么哪些人不适合吃红枣呢?
食用红枣有坏处吗?
食用红枣有坏处吗?答案是没有的，就算是有，也不关红枣本身的事。因此，食用红枣还是好处多多的。那么食用红枣有哪些好处呢?
好处一：强健骨骼
红枣富含钙元素，常食用可预防骨质疏松。尤其是中老年女性，可适量食用红枣进行骨质疏松的预防。
好处二：保肝排毒
红枣中的铁含量较高，常食用可起到保肝排毒的作用。想保肝排毒的朋友，建议每日用干枣泡水喝。
好处三：健脾益胃
中医认为，红枣适合脾胃虚弱者食用。这部分人群，每日可吃7颗左右的红枣进行护养。若是同时伴有腹泻现象者，可将红枣与党参、白术共用。
好处四：健胃补脑
在中药处方中，如有药力较猛或刺激性极强的药物时，红枣常常作为配用的药物一起出现，其主要起到保护脾胃以及补脑的作用。
好处五：降胆固醇
红枣中含有黄酮类的物质，且富含多种维生素。这些物质具有软化血管和促进血液循环的功效。如果常将红枣煎汁服用，还可起到降低胆固醇的作用。
这6类人最好别吃红枣
1、儿童
儿童脾胃功能较弱，红枣较难消化，食用易影响儿童的消化功能。
2、经期女性
经期眼肿或腿肿的女性，不宜食用红枣，因为食用红枣会加重水肿。
3、口腔溃疡者
口腔有溃疡者不宜食用红枣，因为红枣性温，食用会加重溃疡的程度。
4、咳嗽痰多者
咳嗽痰多者不能吃红枣。因为食用红枣会引起生痰和生湿，会加重病情。
5、糖尿病患者
糖尿病患者不能吃红枣。因为红枣的含糖量较高，食用易使血糖升高。
6、肠胃不好者
肠胃不好者不要吃红枣。因为红枣的枣皮纤维含量高，较难消化。
上面为大家介绍了吃红枣好处多多，吃红枣可以帮助我们健脾益胃补脑，但是并不是所有人都适合吃红枣，比如糖尿病的患者以及肠胃不好的人，口腔溃疡者经期的女性等都是不适合吃红枣的。